今日は、1日朝から夜までピラティスの研修でした。
Peak PilatesのPPS1という資格の更新のために必要な研修を受けていました。
リフォーマーやキャデラックの新しいエクササイズ、それは、PPS2で学ぶものを体験したのですが、PPS1と違って難易度、強度グッと上がって大変なことに・・・
なかには、いったい自分の身体がどんなことになっているのか、訳がわからなくなることも・・・
明日は、きっと筋肉痛かもしれません。
ここのところ、ジャイロトニックはやっていても自分の為にリフォーマーはまったくできていませんでした。キャデラックとなるとさらにとんでもなく・・・
もう少し、自分の為にピラティスを行う時間が必要だなぁ～とつくずく思いました。
ちょっと心を入れ替えて、頑張りましょう
さすがに、今日はご飯を食べた後、眠くて眠くて・・・
原稿書きは、どうすればいい～～？あ～～～ぁ