70年代エアロビクス

毎週金曜日の２１：１０から私は、オリジナルレッスンを行っています。

先月までは、ZUMBAだったのですが、今月から純粋にエアロビクスを。

でも、ちょっと工夫して

・1週目・・・70年代エアロビクス

・2週目・・・80年代エアロビクス

・3週目・・・J-POPエアロビクス

・4週目・・・ガンガンハイエナジーユーロエアロビクス

と、音楽や雰囲気を変えてエアロビクスを楽しんでみようと思ってます。

さて、今日のスタジオエアロビクス大好きな皆さんが、どっと押し寄せ、70年代にフラッシュバック

今時風にアレンジしたステイショナリー（定位置）のウォームアップからシンプルなコンビネーションでローからハイインパクトまでガンガンと動きまくりました。

ちゃ～～んと腹筋までして、クールダウンもして・・・

なかなか楽しかったなぁ～

70年代といえば、万博に始まり高度成長期真っ只中の日本、浅間山荘事件や三島由紀夫の自害もあったし・・・オイルショックなんてのも70年代後半でしたね～～

おぉ～～懐かしい～～

多感な１０代を過ごしたなぁ～。バレンタインデーで初めてチョコを送り、交換日記をし、アイアイ傘で学校から帰った中学時代。珈琲（ブルーマウンテンがお気に入りだった）にはまって、喫茶店で友人とおしゃべりにふけた高校時代。ファッションの話より政治経済の話で盛り上がって大人ぶってましたぁ～～。

１８歳で父を亡くし、威勢よく社会に飛び出したものの・・・強がってばかりいた２０歳前

いろんなことを思い返しながら、７０年代POPに乗って思いっきりレッスンを楽しみました（イヤッホォ～～）

さて、来週は、レッグウォーマーにハイレグでエアロビクスブームで一斉を風靡した８０年代のエアロビクスレッスン楽しみましょうだからといって、８０年代のレッスンはしませんよ～～ご安心ください　今時のエアロビクスにちょこっと８０年代テイストを盛り込みます。お楽しみに・・・