終わったぁ～～
フランクリンメソッドモジュール2、4日間の講習が終わりました。
4日目の今日は、脊柱全体をリビューしながら「姿勢」について学び、ボールを使ったさまざまなエクササイズを習得しましたよ。ボールのタッピングは、かなりいい感じ
ずっとやっていてほしい～とよだれが出そうなエクササイズです。
骨盤よりもかなり脊柱は、マニアックな感じです。動きを1つ1つ見ていくとわかるんだけど、複合されたときこんがらがってしまうようです
。でも、最終日はすっきり
いろんなことがつながって気持ちよく大阪に帰れるまで理解できましたよ
ますます、はまっていきそうです
ということで、「骨盤ワーク
」に引き続き「脊柱ワーク
」も2月と3月に行うことになりました。
日程や時間は、またご案内しますね。
できれば、「骨盤」と「脊柱」を受けるとかなりピラティスやジャイロキネシス、機能改善体操の指導に役立ちます。それだけでなく、自分のボディコンディショニングにも役立ちます。
2月1日（日）のオアシスのワークショップでもそんなネタがいっぱい出てきますよ。
お楽しみに （東急スポーツオアシス
）
でも、今回「脊柱と姿勢」を学んで、さらに水中でのエクササイズへの応用が、かなり広がった感じがします。重力を軽減した環境で、身体本来の動きを再教育し、そして重力のある環境に戻っていくと、時間を短縮できて、効率よく身体の機能性を引き出せることが、さらに納得です。
今週末の1月31日（土）東大阪にあるフィットネスクラブHOSでのアクアキャンプでは、そういった機能解剖学
、身体の動きのメカニズムを考えた、ウォームアップの構成やアクアダンスのリニアプログラムの展開が学べます。
プログラミングに悩んでいる人は、かなりヒントになると思いますよ
こちらもお楽しみに （NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会
）
って感じですね。
私もウメちゃんも学んだことは、どんどん現場に活かせるようにアウトプットしていきますよ～～
学ぶこと、知ること、感じること・・・脳と身体をいっぱい使っていくといろんな可能性が広がっていきます
。
この4日間で、かなり私の脳は膨張し、身体にはスペースがいっぱいできました。