「Awareness」つまり気付くこと。知ること。意識すること
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人が成長するとき、変化するとき、ステップアップしようとするとき・・・まずは、気付くことからスタートします
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後、数時間でアメリカでは新しい大統領に黒人のオバマ氏が就任しますね。アメリカ
の人たちは、何かに気付き始めているのでしょう。オバマ氏が、次期大統領に選ばれたということは、何か変革を求めて、新しい試みを、次なるステップを求めているのでしょう。
今日、スタジオのセッションや公開レッスンにもそんな人たちが集まってきました。
ピラティスやジャイロトニックなどのボディワークは苦しいものでも、頑張るものでもありません。自分の体や心と対話して、心地よくなっていただくエクササイズです。そのために自分の身体に気付いて、そのことを通して自分の身体をより心地よい状態に解放していくものです
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久しぶりに顔を見せてくださったUさん、遠くから足
を運んでくださったD井さん、自分のためにと言っていたH田さん、ピラティスのパーソナルセッションにも参加して自分の体にとことん付き合っていたS井さん、ホンワカ笑顔で飄々とやってくるM田さん、
そしていつも熱心なOさん・・・
それぞれが、ピラティスを通して、優しく、心地よくなっていたようでした。
世の中が、どんどん厳しく、刻々と変化するこの時代だからこそ、しなやかに対応していく自分が必要になってきます。柳の木のように、いろんなストレスや厳しい環境、条件をさらりとかわせたり、ふわっと受け止めるくらいの度量を持ちたいものです。
そのためには、自分のキャパを増やす必要がありますね。心と身体に余裕がスペースが必要です。
来週の火曜日には、ジャイロキネシス＆朗読会の公開レッスンがあります。
残り2名枠となっています。スペースを作りに来てくださいね。
25日日曜日には、機能改善体操の公開レッスンがあります。
どちらもｱｸﾄｽﾍﾟｰｽ企画のHP を見てくださいね。
また、2月1日には、オアシスの梅田店で１DAYセッションが開催されます。こちらも、自分を知るためのワークショップが、いっぱいありますよ。
こちらは、オアシスのHP で見てくださいね。インターネットで申し込むと１０％OFFになるそうです。
１２：５０～１４：２０の私の講座では、ドイツで学んだNOWOバランスやフランクリンメソッドの考え方、ピラティスやジャイロキネシスのボディワークを取り入れて、心と体を解放していくプログラムを提供します。そのことで、何が変わるか？
コミュニケーションやアプローチが変わります。そして、指導者として余裕を持つことが出来るようになるのです。いろんなレッスンの指導現場で役立ちます。興味のある方は、オアシス梅田店にお越しくださいね
恐がらず、恐れず、勇気をもってまずは自分を知ることからはじめよう