大分での機能改善ヨガ養成が、今日無事に終わりました。
単発受講の方も含めると20人くらいの方が受講してくださったのですが、最終の試験にチャレンジしてくれたのが、13名の方々です。
筆記試験に、実技試験に向けての練習、昼食後実技試験の3時間はあっという間でした。
試験を通して、お互いの指導を体験しながら気付くことがいろいろあります。ヨガのポーズ（アーサナ）もどんどん洗練されてきます。まして、機能改善体操を差し込んでいくわけですからなおさらです。
ヨガが苦手と言っていた人や、腰や肩が痛いと言っていた参加者たちも自分の身体がどんどん楽になって、最後に見せてくれた10ポーズもなかなかさまになっていました。たった4日間で多くのことを習得してくれたように思います。
単にヨガのポーズを学んだだけでなく、身体のメカニズムや機能解剖を知ることで、さらに参加者へのアプローチを考えることで、習得が早くなるわけです。
私たちインストラクターは、今まで簡単なことを意外と難しく遠回りに参加者に伝えていることが多いものです。
参加者のためを思って言っているティーチングも、実は自己防衛（言い訳めいていたり）だったり、自己満足だったり・・・
今回の研修を通して、参加者の皆さんはいろんなことに気付いてくれたかなぁ～～？かくいう私も研修を通して、多くのことに気付くのです。
4日間、アットホームな研修になったこと、にこ協のスタッフの心遣いと参加者のポジティブな姿勢に感謝します。
今日の夕食は、豆腐尽くしの懐石料理でした。話も弾み、食事も弾み、やばい！またもやお腹がはちきれそうな・・・この2日間は、イスカンダルへの道のりは、いっこうに進まず。。。
今日なんて移動も車なので、2000歩ほどしか歩いていない
摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスはかなりやばいです
さぁ～いよいよ明日は竹田市でのイベント＆セミナーです。
昨年も訪れて、やる気のある保健士さんたちの奮闘振りをまたまたお伝えできればと思います。