クリスマスイルミネーション素敵です
機能改善ヨガ2日目です。
今日は、実技中心の6時間。とにかくあっという間の6時間でした。
受講者の皆さんの集中力もすごいです。1人1人の身体を見ながら、機能改善体操を差し込んで、ヨガのポーズをしていくわけですから、とにかく時間がどんどん過ぎていきます。
でも、身体はどんどんすっきり軽くなります。
猫のポーズもずいぶん奥深いことを知るようになりました。
これから1週間、今週末の土曜日に向けて、各自がホームワークをしてくれることを
期待しつつ・・・
研修終了後、今日は中華料理でさらにおしゃべりに花が咲きましたぁ
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