パーソナルセッションや京都でのミーティングを終えて、大急ぎで家に帰って、夕飯を作り、しっかりお腹にかき込んで、今日もスイミングに行ってきました。
今日、月曜日はフラダンスのお稽古がなかったので、20:00過ぎから1時間は泳ごうと心に決めて・・・さらに娘も泳ぐということで、二人で連れ立ってクラブに行きました。
娘は、生まれて6ヶ月のベビースイミングから15歳くらいまで、ずっとスイミングを習っていたので、水泳なんておちゃのこさいさいなのです(本当にうらやましい・・・)。
私のウォームアップは、水中ウォーキングから始まるのに、20歳の娘はすぐに泳ぎだして、「これが私のウォームアップ力入れて泳いでないからね~~」だって。
私もそう言いたいところですが、まだまだ25m泳いではちょっと喘ぐのですから、やっぱり水中ウォーキングでしっかりと体をほぐしていきます。
今日は、チビボールも持参して少し機能改善体操を行いながら泳ぎました
ここ数日の疲労で、腰がかなり張っていたので、これではキックをしてもまたまた足が沈むだろと思って、腰、股関節周りを入念にほぐしてから泳ぎました。
でも、その甲斐あってか、いつもより連続して泳ぐことができたようです。25m泳いでは休むといったインターバルが、かなり少なくなってきて、今日は800m以上は泳いだようです。やったぁ~~
今日は、私が泳いでいたら多くのお客さまが、「あれ~~先生~どうしたのぉ~
」とびっくりされてしまい、以前パーソナルを見ていた方からは、「先生、きれいに腕は上がっているから、入水をもう少し伸びるといいよ~~」なんてアドバイスもらいながら、そうなんだぁ~と合点しながら頑張って泳いでみました。
娘にはキックをみてもらい、アドバイスをもらうものの、「よぅ~わからんわぁ~」と投げ出されてしまい、ビート板使ってシコシコとキックの練習をしてみました。
スイミングをきちんと習ったことがないので、やはり時間を見つけて一度手解きを受けないとよくわかりません。
年内は、この後出張続きで、どこまでスイミングができるか不安なのですが、出張先にも水着を持参しようかと考えるほど・・・何が何でもスマートなキックを身につけたいと思ってます。
いい練習方法ないかなぁ~~?
唯一、灯りが見えてきたのが、たぶん1000m泳ぐのは、年内に達成できそうな予感がします。それができたら、100mノンストップで泳ぐのを10セットできるようになりたいと思ってます。
キックは、たくさん泳げるようになったら身につくのかしら???
今日は、とにかくお客様や娘からいろいろとアドバイスをもらったので、1時間プールで過ごした時間もあっという間でした。体が、ホカホカして軽いです。
明日から、金沢に出張 久しぶりのエイムです。
みんなに会えるのが楽しみです