今日の日中は、パーソナルセッションや初のNOSS公開セミナーなどでStudio five 'f'で居心地のいい時間を過ごした後、歯医者へGO
なんと、今日は麻酔をかけて奥歯の本格的治療に入った模様。。。ガリガリガリ・・・ウィ～～ン。右の唇に麻酔がかかったようで、うがいをしたら、水がピューッと飛び出してしまいました。情けない顔になっています。
それにもめげずにフラダンス
にスイミング
に行ってきました。
フラダンスは、発表会も終わって今日から「カイマナ ヒラ」です。「カイマナ」とはハワイのダイヤモンドヘッド
のことです。アクアフラダンスでも踊ったことがあるので、また楽しくなってきそうです。
そして、2週間ぶりのスイミングもしてきました。先日買ったスイム用の水着と北島康介オススメのゴーグルにシリコンキャップを身につけて泳ぎました
やはり、違いますね～～～なんだか体が軽くて、泳ぐのもスイスイって感じです。息切れも少なくなってきて、少し続けて泳げるようにもなってきました。
今日は、たまたま以前から水泳の手ほどきをお願いしていたN尾コーチが、フォームを見てくれて、「左手の掻きが、少し斜めに入っているので、肩の前に伸びるように出す」ということと「キックのときの引き（大腿部の後面が使えていない）を意識するとよい」とアドバイスをくれました。
なぁ～～るほど
早速立位でキックの練習をしながら筋肉の動き方を確認し、左手の入水位置の確認をしてみました。
それから泳いでみると、一段と体が軽くなったような・・・
調子に乗って７００ｍまで泳ぐことが出来るようになりました。
年内に１０００ｍ泳げるように頑張りたいと思います。
心も身体もすっきり～～～