今秋の目標

せっせとブログを更新していたら、変なボタン操作で一気に消えてしまったぁ～～

気をとりなおして・・・

夜のレッスンが終わって、うめちゃん、たまちゃん、娘と4人でご飯を食べに行ったときの会話です。

どうやらタマちゃんは、私のブログをみて影響を受けたのか、今日はアクアのレッスン終了後泳いでいたそうな・・・・　肩甲骨が楽になったぁ～～と嬉しそうでした。

水はすごいんだなぁ～～　

そこでタマちゃんが「少しシェイプアップしようかと思うんです。」だって・・・私もウメちゃんも「それ以上やせなくていいから、上半身の筋トレをしたほうがいい背中と胸の厚みをつけよう」ということで、タマちゃんの今秋の目標は、上半身の筋力作りとなりました。

次に、ウメちゃんが「自分も体脂肪を少し落とそうかと思うんです。」とな・・・

私は、「そんな得意な目標は、ダメ　ウメちゃんは柔軟性獲得にしよう左右共に前後開脚、スプリッツを両手挙げて10秒間KEEP」と決定

最後に娘が、「私も真剣にやせようかなぁ～～～ぁぁ・・・」

私が、「真剣にお腹を引き締めた方がいいがんばれぇ～～」ということで、かくしてこの4人の今秋の目標は、

尾陰・・・３Kg減量

うめ・・・柔軟性GET（前後スプリッツ10秒間）

たま・・・上半身肥大化作戦（筋トレ）

娘・・・下っ腹ひっこめ作戦（腹筋！腹筋！）

これって一般のお客様と変わらないレベル

さらに話が盛り上げって、協会の他のスタッフの目標も勝手に立ててしまいました。

個人情報に触れる可能性があるので、ここではナイショ

気になるスタッフは、理事長に聞いてくださ～～～い

ということで、私は10月4日～15日のドイツ＆スイス研修ツアーがある中で、体重を増やさず、さらに減らすために気合を入れるのでした。

スイミング頑張るのだぁ～～～勝山の合宿でも泳ご～～っと