星空のジャイロキネシス

うだるような暑さの今夏が終わり、9月になって酷使しすぎたからだの調子を少しずつ優しい状態にしたいと思ったとき、「ジャイロキネシス」は本当に気持ちのよいエクササイズです。

今日の夜は、スタジオで「ジャイロキネシス」の公開レッスンでした。

参加人数は、二人だったのですが、1人は加古川からわざわざ来てくださったM本さん、もう一人はいつも熱心に来てくださるいっちゃん。

この二人に最後にスペシャルで、宇宙に広がる無数の星をプレゼントしました。

そうです。10月22日の公開レッスン「星空ヨガピラティス」用に用意した、プラネタリウムをスタジオの中で投影してみたのです。

90分のジャイロキネシスを終えて、最後に目を閉じて自分を内観した後、ゆっくり上を見上げてもらいました。

そこには、無限に広がる星空が・・・

とってもロマンチックでしょう？

心と身体にスペース（広がり）を感じて、自然と一体化していく・・・

簡易のプラネタリウムではありますが、なかなかいい感じです。

10月の公開レッスンを楽しみにしてくださいね

私は、個人的にしばらく自宅で星空を楽しんでいます

「ジャイロキネシス」の心地よさに興味を持たれた方は、

9月7日（日）１３：２０～１４：００大阪聖徳学園社会体育専門学校で開催される「NESTA JAPAN」でも体験できますよ

また、9月15日（月･祝）の「京都ウエルネスセッション」でも体験できます