２日間のデスクワークは、レッスンをするより、ZUMBAではじけるより、疲れますぅ～～～
世の多くの人は、毎日デスクワークをしているのだから、身体の調子がおかしくなっても不思議ではありませんね。
特に、夏場は冷房が意外と身体の負担になるのがよくわかります
。
今日は、墓参りに家の掃除をせっせとこなした後は、またもやデスクワーク
レジュメを作成し、経理をまとめ・・・２日間で少し頂上が見えてきたくらいに頑張ってみたけれど
・・・いやぁ～～溜めたもののしっぺ返しは大変です
ついに夕方には、左右の肩がパンパン、肩甲骨が肋骨に張り付いて、頭と肩がくっつきそうなくらい緊張しているのがよくわかります。
とうとう我慢できず、スタジオでセッションをしているウメちゃんにお願いをして、アロママッサージを９０分たっぷりやってもらいました。
ウメちゃんにも「ここまで凝るとは、珍しいですね～～
」なんて言われて・・・
私は、「何分、いつも飛び回っている私が珍しく２日間、みっちりデスクワークしたので・・・私ってOLは絶対にできないんだわぁ～～」
ようやく肩甲骨が動き出すのがわかって、お風呂にしっかり浸かって
、肩をグルグルまわしながら、背中がゴリゴリ言うのを感じている今です
。
慣れないことをしたときの身体の反応ってわかりやすいので、メンテナンスも早めにできます。
でも問題は、慢性化している生活習慣や姿勢パターンですよね。
身体の声が聞きにくくなります。
時々、自分の行動パターンを変えてみるといろんなことに気づけるかもしれませんね
。
さぁ～明日は、いつもどおりレッスンに頑張ろう
身体の調子も戻るかな？？？