ストレス解消法

梅雨らしいじっとりとした暑い１日でした。

今日は、神戸のフィットネスクラブでＮＯＳＳのイベントレッスンとアクアのレッスン

いつもどおり元気なお客様を相手に、さらに元気になっていただけるように、声も出してもらいながら２本ともノリノリでした。

ここのクラブは、オープンから９年になるのですが、オープン時からずっと水曜日のアクアを担当しています。たいがい飽きられそうなのですが、お客様との波長が合うのか私のお気に入りレッスンです

ＮＯＳＳのイベントレッスンも２回目でした。あまりエアロビクスなどされない方の参加も多く、みなさんおしとやかで、「乙女」のような眼差しで今回も踊っていましたよ

そんなレッスンが、終わって事務所に戻ってきたら、Ｍマネージャーと久々に言葉を交わしました。彼とは、もう１０年以上のお付き合いになります。クラブ内のアクア養成コースの男性インストラクターの草分け的な社員だったのですが、いつのまにかマネージャーに出世しています。

そんな彼から「尾陰さん～、変わりませんよね～～」

私「そぉ～～？老眼だし記憶力怪しいし、かなりエイジングゥ～～してるよ」

彼「ストレス発散どうしてはるんですか？」

私「ストレスねぇ～～」「あったかなぁ～～」

彼「ストレスなさそうですよねぇ～～。どうやって解消してるんですかぁ？」

私「家の事してるときが落ち着くかなぁ～？」

　「今はね、出張から帰ってきて、我が家はえらいこっちゃになってます。

　　これはストレスだよぉ～、明日大掃除するんだぁ～」

彼「家庭かぁ～～。。。」

私「早く結婚しなさいよぉ～」

ってな会話でしたが、ようは、私のストレス解消法は「仕事のストレスは、家のことをやって解消！」

「家のストレスは、仕事をやって解消！」

そして最近、「素の自分」を取り戻す時間を意識して作っている事かな？

その一つに、今日も行ってきました「カラーセラピー（色彩心理）講座」これがなかなか楽しいのです

今日のワークにも出ていました。

ただいま、私はバランスがいいようです安定しています

皆さんのストレス解消方は、何かなぁ～～