肩甲下筋です。
私の肩の怪我は、「肩甲下筋の腱板損傷」ということでした。といってもそんなに大層なことではなく、2～3日おとなしくしていれば大丈夫ということで、土曜日から、インナーマッスルのトレーニングをすればいいということです。
とりあえず、今日は、夜のレッスンとパーソナルをすべてキャンセルさせていただいて、病院に行き、ただいまアイシング中
内転＆内旋ができないので腕をぶらさげています。かっちょわるぃ～～
今日は、代行になってしまってごめんなさい！
でも明日の朝は、ラテンのクラスなので、足と口だけで頑張ります～～～
それにしても「肩甲下筋」って肩のインナーマッスルで、手で触れることは当然できないのですが、怪我するとよくわかります。
なるほど、こんな肩の動きに関与しているのだと・・・転んでもただでは起きないのが、大阪のインストラクターです。しっかり肩の解剖学の本を見ながら
、次のセミナーでは、話のネタになるように知識をインプットしています
。
でも、日常生活はとっても不便です
。
明日の出張の準備を、右手のみで頑張っている尾陰でした