今日から、大分に来ています。
今日から3日間、大分で水中パーソナル＆水中機能改善体操の認定講習会と、こちらで活躍しているNPO法人にこにこフィットネス協会の方々の活動の現場でイベントをさせていただくのです。
2時間半くらいの睡眠で大分入りしたので、さすがに飛行機とホーバーを乗り継いで現地入りする間は、ほとんど眠っていたのでぼーっとしたまま・・・
それでも13名の受講生とプールに入って、早速水平位のフローリラクセーションからはじめていくと、私の頭はすっきり
変わりに受講生たちは必死の形相になっていきます。そりゃそうですよね。初めて体験することばかり・・・何がなにやら訳もわからないですよね。午前中の3時間の実技は、あっという間に終わってしまいました。そして午後からは、レクチャーです。睡魔と闘って大変かと思いきや、みなさん真剣かつ一生懸命お話を聞いてくださって
、こちらもあっという間の3時間が終わってしまいました
。
水中パーソナル自体、まだまだ一般的でないし、多くの人が知るところではありませんので、これから九州でこの13人が広めてくれることを期待したいと思います。水中パーソナルはリラクセーション効果や重力から解放された中でのコンディショニング、バランス機能や関節の可動性においての効果は、すばらしいものがあります。そのことによって体が楽に動きやすくなるのです。高齢者の方や、リスクを持っている方にとって、心と身体が楽になるプログラムです。また、一般の方においてもちょっとした身体のゆがみは誰もがあるので、水中パーソナルを受けることでもっと身体が自由に楽になって嬉しくなってきます
。今年は、水中パーソナルの研修が続いているので、何となく需要が高まっていることと、アクアビクスや水泳というアクティブなプログラム以外のニーズも高まっていることを感じます。
とにもかくにも、今日から来週の2日間を含めて4日間の講習を有意義な時間となるよう頑張りたいと思います
。
研修終了後、みんなで食事に
「れと絽」という古い民家（元病院）をそのままレストランにしたお店です。
ウサギが放し飼いでした。蚊は多かったよ～～
囲炉裏があって、かなり素敵なレストランです。