今日は、半袖で過ごしました。紫外線が気になるので、もちろん日焼け止めでしっかりガードしましたよ
さて今日は、夕方からStudio five 'f'でNOSS（日本おどりスポーツサイエンス）の公開レッスンをしました。小さなスタジオですから8名MAXの参加者で90分間、たっぷりと汗を流しました。
8名の参加者の中には、スタッフの大西と酒井も加わっていました。
15分くらいゆっくりと、動きの1つ1つを基本動作として練習し、この段階ですでに汗がジワッと・・・
西川千雅先生がおっしゃるように、まずは「な～～～んとなく」1回踊りました。それも前半のみ！
8名のみんなの顔が、微妙に引きつったものの、1つ1つの動きを説明しながらスタート
正座に、お辞儀に、案内に、雪受けに・・・1つ1つの動きについた名前を伝えながら、何度も練習練習
参加者は、「思ったより汗がでるぅ～～
」「内腿にききそう～～」「おもしろ～～～い
」いろんな感想を発しながら、頑張っておりました。45分ほどたって、一度休憩
後半は、残りの振り付けを、またもや「な～～～んとなく」やって流してみました。8名の参加者は、「ヘッ
」てな顔をして・・・お目目ぱちくり
状態です。
後半は、手足がバラバラになりそうな、脳トレのような振りが続くのです。
まぁ～今日は、初回ですからあまり細かいことは気にせず、手足がバラバラになる振り付けに果敢にチャレンジ
それでも、さすが日頃さまざまなエクササイズを受けている、今日の参加者達、覚えるのは早い！早い！
結局、90分ですべての振りを通して、覚えることが出来ました。
終わったあと、みなさんこのNOSSがすっかり気に入ってくださったようで・・・本当に嬉しい限りです。
次回は5月24日１９：００～です。まだほんの少し枠があいていますので、お早目のお申込を！！
お気に入りのポーズ集です。