昨日までのプール漬けから、今日は一気に陸に上がって、軽やかにダンスのステップと腰をフリフリ
頑張ってしまいました
。さらにジャイロトニックのセッションも3本頑張ってしまったので、さすがに２１：４５にレッスンが終了したときは、少し放心状態。やっぱり疲れたぁ～～
来月からは、金曜日のレッスンが、午前中のラテン、夜のジャイロキネシスとダンスエアロになります。その間にジャイロトニックのセッションも当然がんばりますよ。金曜日はしっかり地元で働くのです。
と、それより木曜日の久々復活ハイインパクトも頑張らねば！
私のスケジュールは、水＆木＆金曜日にレッスンが集中しています。この3日間で9本のレッスンをこなしますが、気がつくと60分のレッスンは、カルチャー教室のウォーキングスクールとジャイロキネシスだけでした。
いやぁ～20年以上前にエアロビクスをがんがんにやっていたときは、60分が基本で90分のレッスンを週に2本はやっていました。それで、24歳のときは週に22本くらいやっていたわけですから、体力があったものだと懐かしんでしまいました。あの頃は、なにをそんなに頑張っていたのだろう
でも、とにかく楽しかったなぁ～～、レッスンはレコード（古ッ！）だったし、ウエアはハイレグレオタード＆ベータイだったし・・・コリオグラフィーに悩むほど複雑でなかったし・・・同じこと長く続けて、筋肉が燃えるのを楽しんでいたし・・・ｱﾊﾊﾊﾊﾊﾊ・・・
こんな話をしだすと饒舌になるベテランインストラクターがいっぱいいそうです
。
あれから、20年以上たって今は、心と身体のバランスが取れたレッスンをスケジュールを考えるようになりました。これも成長＆進化ということでしょう。4月からの復活ハイインパクト楽しみます！まずは、私が
