衣替えにはまだ早い季節ですが、「なんくるダイイアリー」のスキンを変えてみました。いきのび協会のスキンも変えてみました。どちらも一気に冬モードから春モードに変わっています。やっぱり春は、いいですね。眠っていた身体や気持ちが目覚めて、何かやる気が出てきそうな季節です。
私の気持ちもメキメキ・・・やる気モード・・・少し違うのは身体が昔のようにはすぐにはついて来れないこと
なので、春に向けてお体の手入れに余念がない今日このごろです。
４月から３０分だけど、久々にハイインパクト復活のレッスンを持つ事にしました。みんなから「膝、大丈夫ですか？」と心配していただきましたが、「無理しない
」なんて甘やかしていると、ますます身体をかばいそうになるので、積極的にコンディショニング＋トレーニングでハイインパクトを乗り越えたいと思います。
最近のエアロビクスは、ほとんどロー＆ハイミックスのようなレッスンが多いので、素直に走ってみようと思います。難しく考えずに・・・
今日も、岩温浴でのストレッチ、ジャイロトニックでしっかり身体を調整。夜のダンスエアロはとても楽にできます
。自体重のトレーニングはできるのだけど、ウエイトトレーニングの時間がなかなかとれない。密かにフィットネスクラブに入会しようと、体験チケットまで手に入れようとスケジュール帳を見たものの
、はぁ～～～３月末までびっちり。かなりショック！
自分のための時間がなかった。４月は、２日間くらいはお休みを死守したいと思うばかりです。
当面は、まんまちゃんのダンベル
を借りてスクワットがんばります
３月になったら、何とかお庭の衣替えもどこかでやらなくっちゃ。
