年明けとともに今年は、ゆっくりとした穏やかなスタートと思いきや、4月からの新しい特定健康診査と特定保健指導の義務化に伴う各方面の活動が活発になってきているせいか、いきのび協会にはいろいろと問い合わせが増えてきています
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今までの運動の考え方は、「鍛える」「頑張る」「きつい」「苦しい」・・・
それを乗り越えて目的が得られるというものでした。ところが、心身ともに弱化してきた私たちにとっては、それだけの運動では、「継続できない」「意欲が沸かない」「効果が感じられない」・・・そして運動をあきらめてしまうことが多いようです
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そもそも運動嫌いな人にとって、運動が苦手な人にとってはなおさらのことです。
以前のブログでも書いたように、楽しい情報を脳に入れることで、意欲ややる気が出てきます。そのためには、運動のイメージを変えること、運動と思わせないこと、体が自ら動きたくなること・・・などが大切です
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そんな思いをこめて、協会では「機能改善体操」の普及活動を行っているわけですが、
1月～4月にかけて、講習会が目白押しです。
指導者でない方も参加していただけるものもあります。また、指導経験のない方でもこの機会に、身近な人に指導をしてみるという意識で参加してみるとたくさんの発見があると思います。
奮ってご参加くださいね。
1月13日（日）機能改善体操C級講習会 神戸垂水フレスコにて
2月２，３，９，１０，１６，１７日（毎週土日）
機能改善体操B級指導者講習会 神戸垂水フレスコにて
3月８，９，２２，２３日（隔週土日）
水中ﾊﾟｰｿﾅﾙ＆機能改善講習会 神戸垂水フレスコにて
4月6日（日）機能改善ヨガ１DAYセミナー 広島にて
4月20（日）～23日（水） 機能改善ヨガ指導者講習会
福井県ｽｷｰｼﾞｬﾑ勝山にて
詳細は、NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会HPにアクセスしてみよう！