年末年始の食べすぎ、飲みすぎで少し下っ腹が気になる今日この頃・・・なんていう人が多いのか、慌てて腹筋運動をしている人いませんか？
ということで、今日の私のお楽しみレッスンは、お腹にターゲットを絞ったサーキットレッスンでした。ステップの昇降を有酸素運動にし、その間にとにかく腹筋運動です。
コリオグラフィーが楽しいわけではないと思うけれど、参加した人声を出しながらとっても頑張っていました。
かくいう私も久々にたっぷり腹筋運動をした感じです。
地味な腹筋運動を1人でやるのは、なかなか・・・すぐに挫折してしまいそうになりますが、グループレッスンでみんなでやると何とか乗り切れるものです。グループレッスンの良さはそこにありますね。
4月から特定保健指導が始まろうとする今年、新しく運動を始めようとする人が多くなると思われます。どこのフィットネスクラブもそれに対応すべくさまざまな試みを仕掛けていますが、基本的に運動が嫌いな人や苦手な人に、継続させることは非常に難しい！
我が家のまんまちゃんもその典型です。
楽しい腹筋運動を考えないといけませよね。ジョーバや任天堂のwiiに負けない手立てを考えないと私たちインストラクターの価値はどこへやら・・・
レッスンの生のライブ感をアピールしないと足を運んでもらえないかな？
グループレッスンの良さを伝えないといけませんね。
さらに、ジョーバやWiiはほめてくれないけど、プロのインストラクターがきちんとフィードバックしてくれたなら・・・
やる気もりもりですよね。
今年は、フィットネス業界も厳しいスタートの中、それぞれが真剣に考えないといけない年になりそうです。ということは、逆に真剣に考えて実行に移せた人が生き残れるともいえますね。
腹筋運動も苦しさを乗り越えた後、急にハイテンション
になってますます頑張れたりします。その後に訪れるのは、引き締まったお腹GETです
フィットネス業界もここを乗り越えないと成功はGETできませんよね。ん～～～俄然、意欲が沸いてきました。
ピンチは最大のチャンス！インストラクター自身が、自分の働く現場、業界を真剣に考えるいい時代がやってきたと考えましょう！
お～～～し！明日も腹筋運動とともにがんばるぞ～～
