ここのところまた睡眠不足が続いています。といっても、5時間は寝るようにしてるんだけど・・・
寒さのせいか、朝起きると肩や腰周りがバキバキ・・・ストレッチポールに乗ってほぐすのですが、夏に比べてなかなかほぐれません。
それでもレッスンをすると、身体が温まっていい調子でうごきます。なんてことで、また張り切りすぎて、朝のレッスンが終わって、パーソナルも終えた頃には、少しぼーっ
としている私です。
今日は、ｽﾀｼﾞｵまでのセッションの間にいったん家に帰り、昼食を済ませてからソファで、のほほんとつかの間の惰眠をむさぼってみました。ほんの15分くらいだったけど、すごく気持ちいい
昼寝は仕事を効率化してくれるといいますが、本当にそう思います。
オフィス街の公園ベンチや喫茶店で昼寝している人よく見かけます。私も電車の中がもっぱら昼寝の場所ですが、そういえば誰かが環状線に乗って昼寝していると時間をつぶせると言ってたっけ
昼寝屋という場所があるとも聞きました。
フィットネスクラブでもマッサージ機のうえで、心地よい顔で寝ている人を見かけて、けっこううらやましく思っているのですが・・・・
今日は、我が家の睡眠ソファで幸せなひと時を過ごしたのでした
。
明日は、チアダンスで張り切らなければならないので、昼寝は無理そうです
次は、いつできるかしら？？？