今日は、朝からうっとうしい雨
何となく昨日までの出張疲れがじんわり身体にのしかかってきます。
そんなまったりとした、けだるいムードを吹き飛ばして
、今日もレッスンへ
・・・
打合せも終えて、家に帰ってくると、届いていましたぁ～～
日本評論社の「からだの科学」の増刊号で「健康エクササイズ」という本
が発売になったのです。この本には「アクアビクス」「アクアストレッチング」を書かせていただきました。
この本のお話をいただいた山本利春先生の監修の下に、たくさんの専門の先生方の実技が記載されています。イラストも多く、非常に読みやすいできばえになっています。
1冊1950円です
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この本、今日から店頭に並んでいるとのことです。ちょっといろんなエクササイズを知りたい方や簡単な小ネタを知りたい方にオススメです。
読まれた方は、また感想を聞かせてくださいね
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