１０月の公開レッスン
１０月２０日（土）１８：３０～２０：３０
Studio five 'f'にてジャイロキネシスの公開レッスンが開催されます。
トレーナーは中川秀樹さんです。
今年のIDEAでも人気を得ていた、ジャイロトニックやジャイロキネシスに興味のある方は、ぜひ一度ご体験ください。
２時間たっぷりとゆっくりとていねいに指導をしていきます。
初めての方でも安心ですよ。
場所：地下鉄御堂筋線なかもず駅６番出口
南海高野線中百舌鳥駅南口
徒歩７分
参加費用：一般 ２５００円（税込み）
メンバー ２０００円（税込み）
問合せ：０７２－２５３－１７５７
レッスンの後は、ハーブティーやコーヒーで歓談のひと時も過ごせます。
ジャイロキネシスとは？
椅子やマットを使いながら、簡単なセルフマッサージから始まり、神経と身体を目覚めさせます。
背骨の持つ６つの動きを通して呼吸との連動を図りながら、筋肉や関節を調整し、バランスを整え、血流を促して内臓まで活性化することができます。流れるような曲線的な動きが、ジャイロキネシスの特徴です。