今日は、京都のラクトスポーツプラザで「ジャイロキネシス＆フラエクササイズ」というイベントレッスンをしてきました。３０人弱の方々が集まってくださいました。このクラブは、先月「ブートキャンプ」をやって大いに盛り上がったクラブです。今月は、ガラッと趣を変えて椅子に座って行う「ジャイロキネシス」を４０分、その後に身体がほぐれたところで素足のままフラエクササイズを楽しんでいただきました。
全員の方がフラが初めてということでしたので、今回は、「カホロ」「ヘラ」というとても基本的な足のステップにとどめて、「Pearly Shells」を１曲踊りました。
ジャイロキネシスでは、「あくび」と「背伸び」の意味や必要性を伝えながら、ジャイロキネシスはまさしく人間が本来持っている身体を元にリセットしようとする機能を引き出すことをお話してみました。みなさんとっても熱心に聞いてくださり、あっという間の４０分間でした。前回、ジャイロキネシスを６０分やったときは、よくわからないままだったようなので、今回は欲張らずに基本的なワークだけにとどめ、その分フラエクササイズで楽しんでいただきました。
私だけが衣装も着てその気になっていたので、次回はお客様にも着ていただきたいと思います。
いつもイベントに来てくれる方々です
アロハ～～そして、今日は１９：３０からPPS1のときの受講生５人で「ピラ会」を行いました。
久々のピラティス研修受講生同士集まったのです。
四ツ橋にある「Balilax The Garden」で美味しい食事を頂きました。バリ島をイメージしているようなので店内はアジアンテックな雰囲気が独特の空間を作り出しています。興味のある方は、
http://www.balilax.com/horie/access.html
にアクセスしてみてください。
みんな、若い