昨日、今日と２日間にわたってアクアヴィラ伊勢志摩での研修が終わりました。
昨日は、ハインツ先生による「リスク回避と対応」主に高齢者の方への対応のレクチャーを受け、午後からはプールで「姿勢の重要性」についての実技の研修を受けました。
みんな真剣です
水中での姿勢維持は、意外と難しい
昼食時にハインツ先生や西川さんと土井先生とでお話をしていたときに、ハインツ先生がスイスの「WESTSIDE」と日本との交流を積極的に行いたいと言っておられました。７年前に私の個人的な思いでドイツ研修を始めたけれど、徐々にいろんな形でネットワークができていくことの面白さと、人とのかかわりの大切さを感じます。
日本から発信できる、運動指導者から発信できることをもっと増やしていきたいと思います。
お茶目なアクアヴィラスタッフです
日が変わって今日は、午前中から私がスパプールでのシェイプアッププログラムとリラクセーションプログラムの研修を行いました。水温３５℃のプールで行うプログラムはどれも心地よいものです。フィットネスクラブのプールでは味わえない世界がそこにはあります。３５℃くらいの温かいプールがあってもなかなかプログラムがまだまだ追いついていない状況があります。アクアヴィラでは、「フローティング」「アクアフローリラクセーション」「リブスストレッチ」「スパウォーク」「スパシェイプ」の５つのメニューが用意されています。そのためのツールもかなり充実度満点でそろっています。今後の展開が楽しみです。
アクアヴィラでは、パッシブなプログラムも用意されているのですが、「ビシシャワー」という脊柱に温かい水を当てながら行うマッサージも体験してきました。
とろけそうに気持ちよいです。
このベッドに寝てマッサージも受けられます