今日は、大阪の梅雨らしくうっとうしい１日でした。朝からスタジオでセッションが続き、夕方はジャイロトニックの自主練習をして打合せを終えた後、家に帰って掃除機を走らせ
、トイレを磨き
、風呂を沸かし
、洗濯物をたたみ
、夕ご飯
の下ごしらえをして、すべてを整えて・・・
そうなんです。「BILLY'S BOOT CAMP」のDVDを手に入れたので、何が何でも今日は、「やってやろう
」と心に決めていたので、忙しい夕方のご飯の前に１時間時間を捻出したのです。DVDをセッティングして、ビリーバンドを用意して、身体を動かすスペースを確保して、やりましたぁ～～
ウォームアップからプッシュアップはあるし、とにかくバンドを使ってやるので肩の疲労はかなりのモンです。(｡＞0＜｡) 私は、「基本プログラム」から始めたのですが、後半の筋トレﾊﾟｰﾄは、腹筋のオンパレードで、有酸素的なﾊﾟｰﾄは比較的少なくてやりやすかったです。ただ、圧倒的に筋トレが多い！しつこい！ビリーは何度も言います、「休んでもいい！諦めるな！」その言葉通り、私も肩のﾊﾟｰﾄは、リズムに合わせず、マイペースでやりながら今日の初日は諦めずに最後までやりました！「ヴィクトリ～～～
」と最後にビリーが言ったとおりがんばりましたぁ～～明日がいやあさってかも？？？筋肉痛がコ・ワ・イ
でもこのブートキャンプ２３年位前のエアロビクスに思えてしょうがないんだけど・・・
考え方としては、ピラティスの要素やマーシャルの要素もいっぱいでいまどきなんですが・・・
７日間続くかしら・・・？(￣Д￣；；