フィットネスセッション２００７

今年のフィットネスセッションでは、椅子に座って行う機能改善体操の数々をご紹介しました。ギムニクさんのご協力もあってスモールボールをプレゼントしていただき、そのボールを使いながらコアの意識や身体のスムースな動きについて解説をしていきました。参加されている方は、明日からでも現場で使って行きたいというような雰囲気のかたは、メモを取るペンの走り方が違います。2人組のドリルが多かったので、受講生同士のコミュニケーションもよく取れていました。

写真で少しご紹介をします。