【参加メンバー】
１～２年生８人、体験者２名、コーチ２人
【活動内容】
全メンバーでグランド３周、動き作り
Ｋｉｄｓ、ラダー＋ダッシュ
男子対女子折り返しリレー
整理体操
今日も多湿度でした。たくさん汗が出たので小まめに水分補給を入れ
ながら活動。
多種目のラダーとダッシュをしました。短調な動きはできるのですが、
少し足の入れ替えをすると混乱
今日は脳も神経も筋肉も全部使いました
今日の参加メンバーは男女５人ずつだったので男女対抗折り返しリレー。
最初から最後まで接戦な状況の折り返しリレー。
メンバーは応援にも力が入りました
惜しくも僅差で負けた女子チームと自主的男子はバービージャンプ５回追加
楽しそうにご褒美（？）を行うメンバーでした。
また来週も頑張りましょう！！
A.C.TOYAMA Kidsコース
【参加メンバー】
１，２年生７人 助っ人１人、コーチ２人
【活動内容】
Ｗ－ｕｐ：全体でトラック３周ＪＯＧ，ドリル、１００ｍ流し×３本
ラダー；多種目、ラダーからのダッシュ
折り返しレリー 負けたチーム、勝ったチーム自主的バービージャンプ１０回
整理体操
今日は涼しいと感じる日でした。活動をすると汗は流れ出てきましたが
みんな集中してラダーもダッシュもしていました。
また来週も頑張りましょう！！
A.C.TOYAMA Kidsコース
【参加メンバー】
１～２年生８人、コーチ３人
【活動内容】
全体集合でアップＪＯＧ３周、動き作り、流し１００ｍ×３本
Ｋｉｄｓコースで「投げる」動き
整理体操
今日の富山市の最高気温は３７．６度
活動時間の１８時半に
なっても高温多湿でしたので熱中症・脱水症予防のため活動内容は
タオルとボール（新聞紙を丸めたもの）を使い「投げる」にしました。
Ｋコーチはソフトボールでインターハイ出場選手です！
Ｓコーチ、短距離、野球、なんでもできる！教え上手なコーチたちから
足の位置、重心、手の位置、肘の位置、振り切り、腰の使い方、ボール
を離すタイミングのコツを掴んだメンバーはあっという間に新聞紙ボール
を遠くへ投げられるようになっていました！！
投げられるようにったので、ジャベリック練習ができたらいいな。
８人中１人。。。夏休みの宿題を終えた子です。。。夏休み残り５日
早く宿題を終えてくださいね
A.C.TOYAMA Kidsコース
ブログ担当コーチ、１日と８日は所用のため欠席しました。
両日、Kidsコーチのもとみんな元気に活動しました。
夏休み、どう過ごしているかな？宿題進んでいるのかな？
お手伝いしてる？
次回、夏休みの過ごし方をKidsメンバーから聞けるのを楽しみにしています。
A.C.TOYAMA Kidsコース
大粒の雨
カメラ：Ｒコーチ
【参加メンバー】
１年生～中学生？？人 コーチ（Kidsコーチと短距離コーチ）７人
【活動内容】
Ｗ－ｕｐ：１～３年生グラウンド２周ＪＯＧ
上級生と一緒に動き作り、流し×３本
記録測定：１００ｍ
整理体操
今日は１、２年生と３年生以上の短距離専門と一緒に１００Ｍ。
前回の記録測定ではゴール線手前でスピードを緩める？止まる？子
がいたので、今回はスタート前にゴール線を駆け抜ける
事を伝えました
前回もアドバイスしましたが、カーブ線、直線、点線に惑わされず真っ直ぐ
自分のレーンを走りましょう…ですが、自分のレーンから外れ、戻り、外れ…💦
大会では他の選手のレーンに侵入すると失格です
クラブ内記録測定だけではなく、小学生記録会や中長距離記録会、ロードレース
へ積極的に出場・挑戦してみてください
A.C.TOYAMA Kidsコース
【参加メンバー】
１年生～３年生１５人、
【活動内容】
Ｗ－ｕｐ：グラウンド１年生２周、２年生以上３周
選手コースと一緒にドリル、流し
走り幅跳び記録測定１人３本
補強：手押し車 一人２本
整理体操
記録結果は塾長より保護者へメールで送信されました
小学生記録会では踏切線から砂場へ着地できなければ記録は測定されません。
また、踏み切り足が踏み切り線を越えるとファウルを取られます。
Kidsコースは踏み切った足のつま先から測定しているので、今後小学生記録会
に出場し今日くらいの記録がでなくても落ち込まないでくださいね💦
記録会へ出場する時は、選手専門コーチより技術的な指導を受けて挑みましょう！
次回は雨天決行で１００ｍを再記録測定をします。
A.C.TOYAMA Kidsコース
【参加メンバー】
１～３年生１５人、Ｋｉｄｓと３年生コーチ４人
【活動内容】
Ｗ－ｕｐ：Ｊｏｇ２～３周、ストレッチ
ドリルと補強（本日はジャンプして膝を曲げないでつま先タッチ☆を５回）
走り幅跳び練習
Ｋｉｄｓは整理体操、３年生は各専門コースへ
今日は３年生コーチ（現役時代は短距離と跳躍）から走り幅跳びの指導を
受けました。
３年生コーチは跳んで直ぐ一人ひとりにアドバイス。Kidsコーチたちが砂場をならしている間、分かり易くメンバーへアドバイス
みんな、上手に跳べる・着地ができるようになりました来週が楽しみです！
来週（７月１１日）は走り幅跳びの測定をします。
再来週（７月１８日）は１～６年生全員で１００ｍの記録測定を行います。
また、頑張りましょう！
A.C.TOYAMA Kidsコース
【参加メンバー】
１～３年生１３人、コーチ３人、ペースメーカー役コーチ１人
【活動内容】
Ｗ－ＵＰ：２～３周ＪＯＧ、ストレッチ
ドリル＋補強を２セット
流し×２本
１０００Ｍ 記録測定
整理体操
今日はゼッケンをつけて、ゴール線を超えるまではスピードを緩めず走り切る！
で、初めて１０００ｍを走る子も何回か記録測定している子も先週記録会に出た子も
みんなみんな、最後まで本当によく頑張りました！！
「ラスト２００ｍ！」と言われても、子供の２００ｍは長いよねでも、ラスト２００
～５０ｍはしっかり切り替えてスピードを上げて走り切れました
来週は走り幅跳びの練習をします
また頑張りましょう！
A.C.TOYAMA Kidsコース
