11月8日

テーマ:
今日の参加メンバーは、1年生4人、2年生9人、コーチ3人でした。今日から新規2年生が仲間入り!

【今日の活動内容】
アップ1周
準備体操
ドリル20分(ドリル1セットは皆で一緒に。)
補強はバッタ10回
400m3本、200m1本のインターバルトレーニング
整理体操

400mのインターバル。1年生は1本目と3本目にする予定でしたが、やる気のある1年生ばかりで、皆でしっかり今日の練習を走りきりました!素晴らしい!

週間天気予報では来週の木曜日は雨マークが出ていないので、50mと100mの測定をします。
走る順番がくるまでの待ち時間、体か冷えないよう防寒服をご用意下さい。

また来週も頑張りましょう!!

A.C.TOYAMA Kids 1、2年生担当コーチ

10月11日

テーマ:

参加者メンバーは1年生4人、2年生8人でした、コーチ3人。

 

来週、競技場が使用できないため、50mと100mの記録測定をする

予定にしてしていましが雨のため中止にしました。

11月8日に50mと100mの記録測定(予定)をします。

 

【活動内容】

15分JOG

体操

ドリル

ダッシュ

整理体操

 

10月6日は富山県小学生たすきリレー大会とS&Bちびっ子マラソンがありました。

A.C.TOYAMA Jrは惜しくも6秒差で全国大会への道を逃しました。

8人でタスキを繋ぎ、6秒差。単純計算で1人1秒。1秒の重みを何十年ぶりに味わいました。

この1秒の大切さをKIDSの子にも伝え、ジュニアに進級したときにチームや駅伝の楽しさ、

全国という舞台で走れることの喜びを感じてもらえればと思っています。

 

S&Bちびっ子マラソンに参加したメンバーたち!!入賞、ベストおめでとう!!

基礎コースの連続優勝が目立っていました!去年は入賞できず、お姉ちゃん

の優勝表彰式をみていた弟くん。

この1年、しっかり走り込み練習して今年は新聞に名前が載ってました爆  笑

みんな、みんな頑張りました!!

 

次回は50mと100mの記録測定をします。

自分の50m100m記録測定まで時間がかかるので、防寒対策してきてください。

 

A.C.TOYAMA 1,2年生担当コーチ

 

 

 

10月4日の走り幅跳びの記録です

初めて記録測定をした子、2回以上測定した事のある子も

また次回、今回の記録より遠くへ跳べるように頑張ろう!

 

おうた(2)

2m78cm

りょうた(2)

2m80cm

ふう(2)

2m27cm

けいた(2)

2m32cm

そら(2)

2m53cm

あすむ(2)

2m35cm

とあ(2)

2m33cm

ももか(2)

2m43cm

るか(2)

2m29cm

やまと(2)

2m45cm

みなと(2)

2m09cm

ゆうせい(1)

2m34cm

かなと(1)

1m91cm

ゆのは(1)

1m72cm

かずき(1)

1m70cm

 

記録測定と練習のお休み案内

テーマ:

10月 4日 走り幅跳び

10月11日 通常練習

10月18日 50m100m測定

10月25日 競技場が使えないため練習休み(振替練習なし)

11月 1日 競技場が使えないため練習休み(振替練習なし)

11月 8日 通常練習

11月15日 1000m測定

記録測定では小雨決行の予定です。羽織りものや着替え、タオルのご用意をお願いします。

なお、記録測定日は体験できません。(見学はできます)

 

 

 

 

 

9月27日

テーマ:

参加メンバー 1年生3人、2年生9人、体験1人、コーチ3人

 

【活動内容】

1周JOG

準備体操

ドリル

幅跳び練習

整理体操

 

来週から2学期の測定が始まります!

来週は走り幅跳び

今日は子供たちに両足着地、1,2,着地、助走をつけて跳ぶ練習をしました。

来週、また頑張りましょう!

 

 

9月20日

テーマ:

参加メンバー1年生4人、2年生8人、体験1人、コーチ2人

 

【活動内容】

基礎コースと一緒に

15分JOG

雨のため活動場所を移動して

体操

動き作り、リズム動き

流し2本

 

今年は週末の雨が続いています…

木曜日も雨になる事が多い…

雨でも練習はありますが、外で走る事もあるので帽子、着替えを自分で

準備できるようしましょう!

体験者が続々と新規メンバーとして入会してくれています!

体験(1回限り)、新規メンバー歓迎です。

 

 

9月13日

テーマ:

参加メンバーは1年生3人、2年生7人、体験2人、コーチ2人でした。

 

【活動内容】

基礎コースと15分間走

準備体操

ドリル

流し×2本

整理体操

 

今日は夕方から雨が降り、基礎コースと一緒に活動しました。

雨や雪の時は走るところが限られます。A.C.TOYAMAだけの練習場所ではないので、子供たちには

ほかのチームが走っている場所やタイミング、移動の仕方など、競技場利用時のマナーも身につけてもらえる

ように声をかけていますニコニコ

 

A.C.TOYAMA 1,2年生担当コーチ

9月6日

テーマ:

9月6日の参加メンバーは1年生3人、2年生10人、コーチ3人

 

【活動内容】

アップ、準備体操

ドリル15分間

200m×5本

補強(体幹4種類)

縄跳び30秒3回

整理体操

 

200mを走る前に、200mのタイムを読み上げるので1~5本をだいたい同じタイムで走りきれるよう声かけると

みんなしっかり自分のゴールタイムを意識することができていたので、「前のタイムより1秒速かった」「4秒遅かった」

とそれぞれ見直しながら走れていました。また、女子はコーチに言われなくても、リカバリ時間を歩いて回復していました!

言われなくてもできる行動、すばらしい!!

 

また、がんばりましょう!!

 

A.C TOYAMA Kids 1,2年生担当コーチ

8月30日

テーマ:
1年生2人、2年生10人、コーチ3人の参加メンバーでした。

雷雨がくると思っていましたが、活動中は雷雨がなくてよかった爆笑

【活動内容】
アップ1周、準備体操
ドリル2セット
100mのインターバル
1セット1分30秒で10本(途中水分補給あり)
体幹4種類
整理体操

今日は誰も途中の中抜けなく、全員が100m10本を走り抜けました!練習後の汗の量が、頑張ったことを物語っていましたキラキラキラキラ

お疲れ様でした!