本年もよろしくお願いいたします
強烈寒波です
なぜだか木曜日は寒波にあたりやすい…
４年前の木曜日の寒波、ドカ雪がトラウマになっているコーチ陣。
でも、あの時のドカ雪に比べたら…と元気に令和７年最初の活動です！
【参加メンバー】
１，２年生６人、コーチ１人
【活動内容】
短距離コースと一緒にコンコースで活動
１５分JOG
動き作り
ダッシュ×２
３０秒ジャンプ
整理体操
この冬季にしっかり体力をつけ、基礎的な動きが身につくようコーチのお手本と
アドバイスを聞きながら、先輩の上手な動きをマネましょう。冬季練習をしっかり
頑張れば春に記録が伸びます
春になってから後悔しないよう、頑張ろう！
A.C.TOYAMA Kidsコース
【参加メンバー】
１、２年生８人、コーチ１人
【活動内容】
雨天走路へ移動しW-up:走路３往復、流し２本
動き作り、足の入れ替え、ジャンプ等
整理体操
「サンタさんが来た人？！」の質問にみ～んな手を挙げてくれました
みんな、良い子なので欲しかったプレゼントが届いたようです！よかったですね！
短距離の新しいIコーチもにお願いします！と挨拶し、短距離と一緒に活動しました。
Iコーチ、短距離専門なので動き作りも足の入れ替えも反発も、み～んなのお手本となり、
今日は短距離男子の目は
真剣！真似て、助言受けて、真似て、どこが違うか…を
取り組んでいました。
今日は短距離Nコーチが病欠でした流行期です。
みなさんも、感染予防対策して元気に新しい年をお迎えください ~>゜)～～～
次回の活動日は１月９日です。
A.C.TOYAMA Kidsコース
Kidsコーチ、仕事や体調不良、家庭の事情で全員参加できませんでした
すいません💦
１９日は短距離組と一緒にいつもの時間まで活動したようです。
NコーチとTコーチのもと、「こう？こう？」と短距離コーチたちに聞いて
頑張っていたよ！かわいいね
と報告を受けました
次回は今年最後の活動なので体調万全にしていきます
インフルエンザも流行しているので皆さんも感染対策をしてくださいね
A.C.TOYAMA Kidsコース
【参加メンバー】
１～２年生１１人、助っ人１人、コーチ２人
【活動内容】
全体でW-up（JOG,動き作り、流し）
１０００ｍ記録測定
Down Jog、整理体操
今日寒かったです。Jogをしても動き作りをしても、直ぐに体が冷えました
スタート前に短い流しを２本し、なるべく防寒具を脱いで軽い状態でスタート。
３年生男子２人と助っ人も一緒にスタート！
前を一生懸命追う子。途中、諦めそうになった子。初めて１０００ｍの記録
測定だった子。みんなみんな最後まで走り切り、頑張りました！
走り終えた子たちの手指は氷のように冷たくなっていました
ので風邪を
ひかないよう気を付けてくださいね。
女子たち、手袋をしていない冷えたコーチの手を摩り、手を繋いでくれたので
手も心もほっこり温まりました
（久しぶり小さな手を繋いだコーチです）
また来週、頑張りましょう！
A.C.TOYAMA Kidsコース
１１月３０日から１２月１日の１泊２日クラブ合宿がありました。
天気予報通りの雨、雨、雨。
短距離、長距離に分かれて練習しました。
初合宿の３年生も頑張りました！
午前練習後、宿舎へ移動し昼ごはん
みんな、もりもり食べました！
宿舎の外の様子〜
午後練習。
短距離は体育館、長距離は競技場へ移動
雨時々晴れ間からの
そして練習中は雨。
快調走とインターバル。
寒かったです！
宿舎へ戻り、入浴！！
（ｋｉｄｓ、時々選手コーチは宿泊せず帰宅）
２日目の午前練習から再び参加。
キッズから２年生女子が長距離練習に参加
インターバル練習１０本の中、１、３、５、７、１０本目を走りました！！本当によく頑張った！！お互い前に出て「次は負けないぞ！」が伝わる走りでした
雨の中でも走るので、着替えやタオルの準備を必ずしてきて下さいね
練習終了後、塾長から補食の差し入れ。
管理栄養士のコーチからの教え通り、みんなしっかり補食して解散となりました。
ありがとうございました、お疲れ様でした
【参加メンバー】
１，２年生９人、コーチ１人
【活動内容】
W-upのJOG時に雷光。
雨は降っていませんでしたが全員で雨天走路へ移動しました。
活動場所が限らていたので、Kidsコースは短距離合同で活動しました。
短距離コーチのNコーチの指導のもと動き作りやダッシュ。
１２月１２日１０００ｍの記録測定を行います。
来週はインターバル走練習ができたらいいな
A.C.TOYAMA Kidsコース
【１００ｍ記録測定】
活動前は大雨
記録測定を行うか延期かで相談する塾長とコーチたち…
雨雲レーダーや週間天気予報を携帯電話でチェック
１８時半以降は雨雲がかかっていなかったので決行！！
W-up：JOG、動きづくり、流しを１年生から中学生、みんななで行いました。
何度か記録測定を行っていますが、１００ｍスタート後の点線やカーブの白線
に惑わされ、自分のレーンを走れない低学年💦真っすぐ走れるようコーンを
細かく配置。他のレーンに侵入することなく記録測定ができました。
寒い中、お疲れさまでした。みんなの記録は塾長よりメール送信されるので
しばらくお待ちください。
A.C.TOYAMA Kidsコース
【参加メンバー】
１，２年生９人、コーチ１人
【活動内容】
全体でW-up（トラック３周、動き作り、流しかける３本）
１～２年生で短距離練習（スタートの姿勢から目線、加速）ダッシュ
１００ｍ×２本
整理体操
来週は１００ｍの記録測定を行います。１年生から中学生、少々の雨でも
行う予定なのでスタートや終了まで体が冷えないよう防寒具等の準備を
お願いします。
A.C.TOYAMA Kidsコース
全日本大学女子駅伝 母校の立命館大学の優勝！！
エンジのユニフォーム、エンジの襷が優勝テープを切り感動しました！！
駅伝王女奪還おめでとうございます！！
娘もテレビの前で一緒に応援
（ほぼほぼ「この人可愛い～。」でした）
京都やBKCキャンパス、グラウンド…先輩や後輩と走った日々を思い出しました。
A.C.TOYAMA OB・OG高校生！！富山県高校駅伝がんばれ！！
１０月２６日 （土）
授業参観などの学校行事。
魚津カップジュニア駅伝競走大会。
TOYAMAパークランニングフェスタ。
１０月２６日は県内で多くの催しがありました。
Kids担当コーチは太閤山ランドへS＆B杯ちびっ子マラソンの応援へ行きました
主催企業のアルビスさん、たくさんの参加賞ありがとうございます！！
子供たちの目は輝き、スーパーの袋を開けるワクワク感が伝わってきました
１年生（１．５キロ）男子スタート後の１０秒？後に女子スタート。
２年生（１．５キロ）男子スタート後の１０秒？後に女子スタート。
１，２年生表彰式
２年生男子 優勝（２連覇。キッズのリーダー的存在。短跳長なんでもこい！！）
２年生女子 ３位（ラスト勝負で抜けず
長距離大好きっ子。来年期待！！）
２年生男子 １４位（いつも真面目に自宅で動き作りを復習！きれいなフォーム
で走るので身体の成長とともに今後が楽しみです！！）
３年生（２キロ）男子スタート後の１０秒？後に女子スタート。
４年生（２キロ）男子スタート後の１０秒？後に女子スタート。
３，４年生表彰式
３年生男子 ２位
４年生女子 優勝
４年生女子 ３位
５年生（３キロ）男子スタート後の１０秒？後に女子スタート。
６年生（３キロ）男子スタート後の１０秒？後に女子スタート。
５，６年生表彰式
５年生女子 ６位
６年生男子 ２位
６年生女子 優勝
６年生女子 ６位
他に出場していたメンバーがいたらすいません
Kids担当コーチ、携帯電話を自宅に忘れる痛恨のミス。
Sコーチにカメラマンをお願いしました。
A.C.TOYAMA Kids担当（時々選手コース）
