【参加メンバー】
２年生２人、１年生２人、コーチ１人
【活動内容】
雨天走路へ移動しW-up、動き作り、流しまで短距離・長距離と合同
W-up後は短距離、長距離、Kidsコースで活動
ラダー（多種目）＋ダッシュ
ダッシュ×２本
エア縄跳び：１年生１５秒、２年生３０秒
整理体操
１年生、ご入学おめでとうございます！
ランドセルの色を笑顔で
教えてくれました！
２年生、１年生へ声掛けや、お世話をしてくれました
せんぱ～い！！
ちょっと３年生の話。「お兄ちゃん（A.C.TOYAMAのOB）（受験）受かった。」
とお兄ちゃんの合格報告
を受けました。お兄ちゃん大好きな弟君。これからも
お兄ちゃんと一緒にお家で過ごせることが嬉しいようです。
オメデトウ！
A.C.TOYAMA Kidsコース
【参加メンバー】
２年生３人、１年生２人、コーチ２人
【活動内容】
グラウンドＪＯＧ︰２年生３周、１年生２周
ストレッチ
ドリル
ラダー（多種目）
瞬発＋ダッシュ
折り返しリレー
エア縄跳び１年生１５秒、２年生３０秒
整理体操
今日から令和７年度のキッズコース「走るのって楽しいよ」がスタートです。
今日からピカピカのキッズメンバー
お姉ちゃんたちがキッズコースで活動している間、ずっと見学者でしたが、これからはＡ.Ｃ.ＴＯＹＡＭＡでたくさん走って跳んで頑張ろう
進級し先輩となった２年生
今日のラダーではお手本として上手な足回しを披露！！
これからも体験者や新規メンバーのお手本としてキッズメンバーを引っ張っていってくれることを期待しています！！
Ａ.Ｃ.ＴＯＹＡＭＡ Ｋｉｄｓコース
【参加メンバー】
2年生８人、１年生１人、コーチ１人
【活動内容】
グラウンド３周ＪＯＧ、各自体操
ドリル（中学生から小１ 全員で）
１、２年生で
登り坂で動き作り
瞬発（多種目）＋ダッシュ
折り返しリレー✕２本
整理体操
冬季練習は短距離と一緒に行っていたため、ブログが疎かになっておりました💦
今朝の気温は４度でしたが、日中には夏日の気温と強風…
気温差、強風、花粉、黄砂、乾燥…「春のK５」をしっかり感じた日でした💦
ＫＩＤＳたちはこの冬季の間、短距離専門と一緒に練習を積みました。高学年の存在は緊張感と集中力を保ちながら活動することが出来ました。
高学年のお手本と真似をすることでＮコーチが「上手いな」と言わせてしまうまで成長
本日で２年生はＫＩＤＳコースを卒業
４月から選手コースへ進級し短距離と長距離の活動です！皆の活躍を期待しています！！
１年生は２年生に進級し、ＫＩＤＳコースを継続してくれます
また、４月から新１年生の体験申込みが届いているので先輩として頑張ろうー！
Ａ.Ｃ.ＴＯＹＡＭＡ ＫＩＤＳコース
本年もよろしくお願いいたします
強烈寒波です
なぜだか木曜日は寒波にあたりやすい…
４年前の木曜日の寒波、ドカ雪がトラウマになっているコーチ陣。
でも、あの時のドカ雪に比べたら…と元気に令和７年最初の活動です！
【参加メンバー】
１，２年生６人、コーチ１人
【活動内容】
短距離コースと一緒にコンコースで活動
１５分JOG
動き作り
ダッシュ×２
３０秒ジャンプ
整理体操
この冬季にしっかり体力をつけ、基礎的な動きが身につくようコーチのお手本と
アドバイスを聞きながら、先輩の上手な動きをマネましょう。冬季練習をしっかり
頑張れば春に記録が伸びます
春になってから後悔しないよう、頑張ろう！
A.C.TOYAMA Kidsコース
【参加メンバー】
１、２年生８人、コーチ１人
【活動内容】
雨天走路へ移動しW-up:走路３往復、流し２本
動き作り、足の入れ替え、ジャンプ等
整理体操
「サンタさんが来た人？！」の質問にみ～んな手を挙げてくれました
みんな、良い子なので欲しかったプレゼントが届いたようです！よかったですね！
短距離の新しいIコーチもにお願いします！と挨拶し、短距離と一緒に活動しました。
Iコーチ、短距離専門なので動き作りも足の入れ替えも反発も、み～んなのお手本となり、
今日は短距離男子の目は
真剣！真似て、助言受けて、真似て、どこが違うか…を
取り組んでいました。
今日は短距離Nコーチが病欠でした流行期です。
みなさんも、感染予防対策して元気に新しい年をお迎えください ~>゜)～～～
次回の活動日は１月９日です。
A.C.TOYAMA Kidsコース
Kidsコーチ、仕事や体調不良、家庭の事情で全員参加できませんでした
すいません💦
１９日は短距離組と一緒にいつもの時間まで活動したようです。
NコーチとTコーチのもと、「こう？こう？」と短距離コーチたちに聞いて
頑張っていたよ！かわいいね
と報告を受けました
次回は今年最後の活動なので体調万全にしていきます
インフルエンザも流行しているので皆さんも感染対策をしてくださいね
A.C.TOYAMA Kidsコース
【参加メンバー】
１～２年生１１人、助っ人１人、コーチ２人
【活動内容】
全体でW-up（JOG,動き作り、流し）
１０００ｍ記録測定
Down Jog、整理体操
今日寒かったです。Jogをしても動き作りをしても、直ぐに体が冷えました
スタート前に短い流しを２本し、なるべく防寒具を脱いで軽い状態でスタート。
３年生男子２人と助っ人も一緒にスタート！
前を一生懸命追う子。途中、諦めそうになった子。初めて１０００ｍの記録
測定だった子。みんなみんな最後まで走り切り、頑張りました！
走り終えた子たちの手指は氷のように冷たくなっていました
ので風邪を
ひかないよう気を付けてくださいね。
女子たち、手袋をしていない冷えたコーチの手を摩り、手を繋いでくれたので
手も心もほっこり温まりました
（久しぶり小さな手を繋いだコーチです）
また来週、頑張りましょう！
A.C.TOYAMA Kidsコース
１１月３０日から１２月１日の１泊２日クラブ合宿がありました。
天気予報通りの雨、雨、雨。
短距離、長距離に分かれて練習しました。
初合宿の３年生も頑張りました！
午前練習後、宿舎へ移動し昼ごはん
みんな、もりもり食べました！
宿舎の外の様子〜
午後練習。
短距離は体育館、長距離は競技場へ移動
雨時々晴れ間からの
そして練習中は雨。
快調走とインターバル。
寒かったです！
宿舎へ戻り、入浴！！
（ｋｉｄｓ、時々選手コーチは宿泊せず帰宅）
２日目の午前練習から再び参加。
キッズから２年生女子が長距離練習に参加
インターバル練習１０本の中、１、３、５、７、１０本目を走りました！！本当によく頑張った！！お互い前に出て「次は負けないぞ！」が伝わる走りでした
雨の中でも走るので、着替えやタオルの準備を必ずしてきて下さいね
練習終了後、塾長から補食の差し入れ。
管理栄養士のコーチからの教え通り、みんなしっかり補食して解散となりました。
ありがとうございました、お疲れ様でした
【参加メンバー】
１，２年生９人、コーチ１人
【活動内容】
W-upのJOG時に雷光。
雨は降っていませんでしたが全員で雨天走路へ移動しました。
活動場所が限らていたので、Kidsコースは短距離合同で活動しました。
短距離コーチのNコーチの指導のもと動き作りやダッシュ。
１２月１２日１０００ｍの記録測定を行います。
来週はインターバル走練習ができたらいいな
A.C.TOYAMA Kidsコース
【１００ｍ記録測定】
活動前は大雨
記録測定を行うか延期かで相談する塾長とコーチたち…
雨雲レーダーや週間天気予報を携帯電話でチェック
１８時半以降は雨雲がかかっていなかったので決行！！
W-up：JOG、動きづくり、流しを１年生から中学生、みんななで行いました。
何度か記録測定を行っていますが、１００ｍスタート後の点線やカーブの白線
に惑わされ、自分のレーンを走れない低学年💦真っすぐ走れるようコーンを
細かく配置。他のレーンに侵入することなく記録測定ができました。
寒い中、お疲れさまでした。みんなの記録は塾長よりメール送信されるので
しばらくお待ちください。
A.C.TOYAMA Kidsコース
