Running my way☆

朝起きて、身体をほぐすストレッチ

排気ガスに毒されてない澄んだ空気の中をジョギング

近くの公園で基礎的な動きの確認

帰りは行きよりも速いペースで走る

部屋に帰りプッシュアップとシットアップ、ダンベルを使ったウェイトトレーニング

自分を整える為にいつもしている事である

熱めのシャワーを浴び、ぬるま湯に浸かる。

今日は日曜日

子役達のレッスンの日。

今日はどれだけの笑顔と出会えるか。

楽しみです。






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Have a good night kids☆

今日も一日駆け抜けた！！

色々な想いを胸に。

おやすみなさい！！



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お久しぶりです☆

ブログをほったらかして幾星霜、、、

久しぶりにあっぷしやす。

しかもこんな時間（笑）

昨日はハロウィン！！

バーナビーの誕生日であり僕のおふくろの誕生日でもあります！

ハッピーバースデー！

ハロウィンだったので仮装してるひとが沢山いましたねー！

僕は仕事でやんした！

さて！！

お酒も飲んだ事だし寝るです！

またブログをちょこちょこアップします！

うん！！



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