Running my way☆

朝起きて、身体をほぐすストレッチ

排気ガスに毒されてない澄んだ空気の中をジョギング

近くの公園で基礎的な動きの確認

帰りは行きよりも速いペースで走る

部屋に帰りプッシュアップとシットアップ、ダンベルを使ったウェイトトレーニング

自分を整える為にいつもしている事である

熱めのシャワーを浴び、ぬるま湯に浸かる。

今日は日曜日

子役達のレッスンの日。

今日はどれだけの笑顔と出会えるか。

楽しみです。






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