ライフオーガナイザーのオオノさんのブログを読んでたら、
自分の気持ちと向き合って、身体の声を優先するのって、
こんな感じなんだろうなぁ～ってなんとなく分かってきた。
オオノさんがおっしゃってたのは、
まず、頭の考えと、自分の気持ちと
両方聞いてみる。
出てきた想いを否定せずに、
自分の気持ちに従って、
自分の気持ちを採用しよう！
って決める。
例えば、
自分の気持ちを聞いてみて、
朝の掃除は
できない、やりたくない、
これはいいけど、これはイヤ！
じゃあどうする？？
そこも、細かく、
どういうところが苦手なの？？
どういう作業が苦手なの？？
じゃあ、どういう風にしたら
楽にできるかな？って。
この作業は朝にしなきゃ！とか
頭で決めきって進めるんじゃなくて、柔軟に！
時間を分散させてみる、とか。
具体的に自分の事例を交えて
説明されてて
とっても分かりやすかった。
健全に思考を使うって
こんな感じなのかな～
自分の無理のないように
家事を分散させたら、
めっちゃはかどるし、
逆に、やってない分を他の時間に
やりたくなるっていうのも素敵だ～！
リブログさせていただきました
めっちゃ嫌だなって思って
自分的に難関の、
コツコツスルっと挑戦して決断していく のに、
この考えが使えるかも。
めっちゃ重いんだよな、就職・・・
ちょっと本格的に
自分の声を聞いてみよう。