リエです。
今日は自分の体験と、
そこから学んだことを話してみようと思います。
この間カウンセリングを受けて、
久しぶりに全くカウンセラーの方と会話できなくて、
笑えて来てしまいました。
会話できないのは、悩みを話すのがすごく怖いから。
トラウマに触れて怖いと感じると、
無意識に自分を守ってしまって、
その話題を避けようとするので、
話が先に進まなくなるんですよね。
今回衝撃だったのは、話すのを怖がってるってことに
自分で気づいていなかったこと。
普段自分でカウンセリング受ける時には、
トラウマになって引っかかってるものが分かるのに、
どこが引っかかっているのか分からなかった。
話が先に進まないのに気づいてもいなかった。
トラウマに触れられるのが怖くて混乱していることに、
自分自身気づいていなくて、びっくりでした。
カウンセリングを受けて、
最近、ちゃんとしなきゃと焦りすぎてたな
自分ひとりで気持ちを貯め込みすぎて、
人に話せてなかったなぁ
と気づきました。
どうしてもできないこと、
なぜかその話題になると話せない、避けてしまうこと
小さい頃感じた怖さがトラウマになって
足止めしてるのかもしれません。
解決しようと一人で頑張るのもいいけど、
そんなときにはカウンセラーを頼ってみても良いかも。
そんなことを思ったカウンセリングでした。
カウンセラーさん前にして
2時間ウンウン唸ってた私なので、
「カウンセラーさんが怖くて話せないんです」 って
お悩みにはお役に立てると思います。
話せない方はまずは、
カウンセラーさんのブログに何か1文字書いてみるとよいかも。
（私も最初はそれだった）
私でよければ相談聞くので、コメント欄を使ってね。
読んでくれてありがとう！
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