筋肉トレーニングの前に運動不足解消

細マッチョになるために筋肉トレーニングしないといけないですが、
まずは運動不足の解消からですね。

だいぶなまってるのでしばらく走りこまないとだめっぽいです。

毎日5キロぐらい走りこむのがいいかな。

最近はナイキプラスっていう良い装置がありますよね。
つけて走るだけで走った距離とかスピードとかが分かるっていう
すぐれものです。

さっそくセンサーを買ってきたので
しばらく走りこんでみたいと思いってます。

普通のマッチョじゃだめなのか？

普通のマッチョじゃだめなんでしょうか？

だめってわけではないんですけど、
今がわりと細めなので普通のマッチョはハードルが高いと思うんです。

体重を増やしたうえでさらに筋肉モリモリしないと
いけないですからね。

なのでとりあえず細マッチョという感じです。

細マッチョになりたい

なんか最近運動不足がたたって
ポヨポヨした感じの二の腕になってきました。

細マッチョになりたいな。

このブログではポヨポヨから細マッチョに
なっていく過程を書いていけたらなと思います。