細マッチョを目指すならランニングも必要ですよね。ということで最近、ランニングはじめました。始めて見たのはいいものの最近、ちょっとひざが痛くなってきてます。
なんでだろう、走り過ぎなのかな。ランニング専用のシューズとかを履いたほうがいいのかな。
⇒ランニングシューズ初心者ガイド
ランニングシューズっていうと軽いシューズっていうイメージあるんですけど、最初のうちは軽さよりもクッション性の方が大事なんですね。
クッション性がないシューズで走ってるとひざを壊しやすいとのこと。私だ。。
新しいランニングシューズを新調しようかな。