【ソフトテニス】5/5(月)前衛特化！特別レッスン開催☆

こんにちは、アクティブテニス幸手の杉山です！

ゴールデンウィークイベント

ソフトテニス🎾特別レッスン

『決める前衛！ネットプレー編』

開催しました！

普段のレッスンで補えない《前衛》ネットプレー練習を取り入れました😉👍

後衛を担当する選手も参加🆗

時には後衛選手もネットプレーの機会はありますし、前衛も練習できたら(前衛の気持ちも分かったら)、後衛のラリーにも生かされると思います！！

白田コーチからの説明

まずは、杉山コーチによる

ウォーミングアップ～フットワークトレーニングから👣🏃

ネットプレーを想定して、ボレー&スマッシュの動きを取り入れました‼️

そして、とにかく

ボレー&スマッシュの打ち込み

左右の動きのパターン、前後の動きのパターンを加えて、かなりの運動量のメニューをこなしていきました💪😅

かなりの球数を打ちました！

ポーチ＆フォローの練習

ラストメニューは『四つ角』（2対2のボレーボレー戦）で☆

積極的に動けて、決めることのできる前衛を目指して、これからも継続的な練習は必要ですが、まずはきっかけを掴んで欲しいですね😉💡

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

アクティブテニス幸手

　　代表　　杉山　裕通

【ホームページ】

【公式ラインアカウント】

↓友だち追加↓

【Instagram】

【Facebook】

　↓お問い合わせは↓

　　または

公式ラインアカウント→チャットから

インスタ→ＤＭから

　　または

電話　0480-42-2224　まで☆