こんにちは👋😃

アクティブテニス幸手の杉山です!

 

先月ご案内しました、秋山コーチのオンラインセミナー「テニス×ケガ」 ご覧になった方、ありがとうございました 🙇

 

☆さて、今回も秋山コーチのオンラインセミナー 

2/28(水)20:20~開催! 「これで勝てる!ビクトリーマップ」 をご案内いたします! 

 

 

試合に勝てなくて悩んでいる方は必見!! 

↓事前紹介動画↓

 https://youtu.be/TG5PcaXAqoI?si=9s3uR2ud1DjJJ1mK

 

本編では、今回も私(杉山コーチ)が参加して直接学ばせていただきます! 

一緒にご覧になりたい方は是非✨

 皆さんはYouTubeから「無料」視聴可能です😉👍 

↓↓↓ 

ただし、ご覧になりたい方は、秋山コーチの公式ラインに登録が必要です💡

 (シークレットセミナーなので、そちらからご案内が届きます。) 

ご興味ある方は是非友達登録を✨ 

【かずラボ公式LINE】 →https://lin.ee/h9h8T8a

 

 
■秋山かずあきコーチ(ft2c)
 ・日本ランキング最高シングルス37位 
・理学療法士
 ・国体トレーナー 
・メンタルセミナー講師 千葉、埼玉、東京、時々神奈川で活動しています。 
【公式LINE】 お友達になってね→https://lin.ee/h9h8T8a
 
 【ホームページ】 https://ft2c.net/
 
■秋山コーチYouTube 【もっとテニスが好きになる】 
 ↓↓↓ 
『テニス×メンタル』のお話 

 

 

 
 
 
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テニスアクティブテニス幸手テニス

  代表  杉山 裕通

 

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すこんにちは、アクティブテニス幸手の杉山です!
 

毎週木曜日はFacebookグループ『カンタンまるごと栄養ラボ』でベテラン部として投稿をしています!

その投稿内容をご紹介します☆

 ↓ ↓

外出先や移動時に

『コンビニでテニスメシ🎾🍚』

~ちょっと変わったおにぎり🍙~


【カンタン栄養🎾ベテラン部の日】

ベテラン部担当の杉山(🎾コーチ)です😁


昨年から私にしては外出することが増えて、車🚙移動することが多くなりました💡

(普段は、自宅=職場=テニスコートなので😅)

🚙移動の時間帯も朝昼夜バラバラなことも多いので、そんな時はコンビニ🏪が助かりますね😉👍


手軽な食事→定番おにぎり🍙

ちょっと変わった🍙ローソンで発見👀✨

『美味しそう&体に良さそう』がポイントです!


枝豆&塩昆布


高菜明太&しらす



ちょっとバランス良さそうでしょ😋🎶


【キーワード】

・コンビニ

・おにぎり

・中鎖脂肪酸

・MCTオイル

・食物繊維

・枝豆

・塩昆布

・高菜明太

・しらす

・テニス栄養

・スポーツ栄養

・テニスメシ

・栄養士

・ニュートリションテニスマイスター




 

『カンタンまるごと栄養ラボ』はFacebook非公開グループです。

グループ参加は、無料です🍥(Facebookのアカウントは必要です。)

興味のある方ご招待します!

ご自身でも入会🆗

※トピック→「ベテラン部」で過去投稿もご覧いただけます😉

👉https://tennis-eiyo.com/online-salon/

👉https://www.facebook.com/groups/2298821463744591/

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こんにちは、アクティブテニス幸手の杉山です!
 
 【スクスクのっぽくん幸手大会3月】
おはようございます😌
ジュニアシングルスのご案内です💡
(※締切3/10)
 
▼ 3月20日(水祝)幸手大会

▼ 3月20日(水祝)【オレンジボール】幸手大会
 
↓前回7/17大会の様子↓
 
皆様のご参加お待ちしております🙇🎾
 
 
 
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こんにちは、アクティブテニス幸手の杉山です!
 
特別レッスンイベント
2月《小池コーチのレベルアップレッスン》
2/18(日)緊急開催します!!
 
 緊急開催! 《小池コーチ🎾レッスン》
 今回は気軽に参加できる料金形態でレッスンします💡 
スクールの合間や、休憩時間に、是非お気軽にご参加ください😉
 
 ■8時45分頃〜11時00分 
時間内、出入り自由!! 
基本ラリー中心のレッスンになります✨ 
※8時45分〜9時00分 10時30分〜10時45分はボールフィード(球だし)を行う予定です! 
ご参加希望時にレッスンチケットをお買い求め下さい😌 
コートにお集まりの方に応じて内容を構築させて頂きます😉👍 
 
【料金】25分500円(お一人2回まで。3回目〜700円) 
ラリーができれば、レベルは問いません💡 
 
■11時00分〜13時00分 実践形式中心のレッスンになります。 
・参加費2000円  ・定員6名最低3名〜 
 
参加ご希望の方は、随時お申し込みください🙇 
当日受付します!
 
 
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こんにちは、アクティブテニス幸手の杉山です!
 
この時期にしては、春のような暖かい日が続きましたね😅

昨日(水)も、てんとう虫🐞や、カメムシをコート内で発見!

さらに今日(木)は
ウグイス🐦も鳴くほどの暖かさ!?

藤の木も早く芽を出しそうなので、伸びた枝を剪定しました✂️


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こんにちは、アクティブテニス幸手の杉山です!
 
2/13(火) 初イベント✨
『大塚いちご農園』さんによる《いちご🍓販売会》を開催させていただきました!!


販売日の朝に摘んだ🍓
とても甘くてジューシーな『つるつきいちご』です😆👍


お陰様で予定数を『完売!』いたしました!
ご購入いたただいた皆様ありがとうございました🙇🍓


買えなかった皆さん、申し訳ありませんでした🙏
また、来月も🍓企画致しますので宜しくお願いします🙇

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こんにちは、アクティブテニス幸手の杉山です!
 
特別レッスンイベント
2月《小池コーチのレベルアップレッスン》開催します!!
 
 
 
 
 
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こんにちは、アクティブテニス幸手の杉山です!
 
本日(金)から営業再開します!
午前中で、1~4番コートご利用可能になりました🙆

夕方には全面コート整備終了✨
明日(土)から全面使用可能の予定です😌




 
 
 
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こんにちは、アクティブテニス幸手の杉山です!
 
本日(木)のコート整備の経過をお知らせします💡
 
今朝8:30

午後 ブラシ~ローラー入りました!
 
ローラー
1・2番コート…コート内まで
3・4番コート…終了
5番コート…明日(金)へ

15:30  1・2番コート  
 
15:30  3~5番コート
 
この後、塩化カルシウムを撒いて本日の作業終了😉👍
 ↓ ↓ ↓
 
 
明日(金)も天気が良さそうです💡🙇
朝の凍結具合がひどくなければ、1~3面ご利用可能になりそうです👍✨
 
 
 
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こんにちは、アクティブテニス幸手の杉山です!
 
大雪→コート整備の経過をお知らせします💡
 
2/7(水)8:00頃  濃い霧 ガチガチに凍っていました
 
9:25  お日様が出てきて急速に溶け始めます
 
凍っているうちに砂撒き
 
1・2番コート 11:00頃  だいぶ溶け始めました
 
4番コート 11:00
 
5番コート  11:00
 
17:00 夕方には、だいぶ水も引いてきました
 
17:00  1・2番コート  
 
17:00  3・4番コート
 
この後、1・2・3番コートのコート内の水溜まりをとりました😉👍
 
今日(水)は砂撒きと残りの除雪作業で終了😣
明日(木)も天気が良さそうなので、ローラーがけにはいけそうです💡🙇
 
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