毎週木曜日はFacebookグループ『カンタンまるごと栄養ラボ』でベテラン部として投稿をしています！
その投稿内容をご紹介します☆
↓ ↓
移動時の朝食に
『コンビニでテニスメシ
②』
～バランス良さそうなサンドイッチ
～
【カンタン栄養ベテラン部の日】
ベテラン部担当の杉山(コーチ)です
前回に続き、外出時移動中の食事
今回は早朝出発、朝食編です
※因みにこの日はテニスではありません
やっぱり調達場所はコンビニ
ですね
というか朝早いとコンビニか、24時間営業のスーパーしかやっていませんからね
手軽な食事(運転中でも食べられる)
→定番第2弾
ちょっと変わったサンドイッチローソンで発見
『美味しそう&体に良さそう！』
の観点で選んだのは
《彩りトマトの野菜ミックス》
と
《たんぱく質が摂れるチキンと野菜とたまご》
(今回は研究材料として２つ買っちゃいました
)
たんぱく質と野菜がポイント
見た目のトマト
に惹かれました
『美味しそう』だけなら、厚焼き玉子サンドか、スクランブルエッグサンドだったんですが…
あとパン
が、全粒粉入り食パン！
見るからに『体に良さそう』でしょ
飲み物は《ホットミルク
》
最近は
に、紅茶(アールグレイ)のティーバッグ入れてロイヤルミルクティーにするのがお気に入りです
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