こんにちは、アクティブテニス幸手の杉山です！
今週水曜日は、青木トレーナー（理学療法士）による『セルフストレッチ講習会🧘♂️』を開催しました！！
これから寒さも増していく季節、怪我予防のためにも皆さんにお伝えしていきたいことの一つがセルフケアです😉👍
先ずはストレッチの仕方(ウォーミングアップ&クールダウン)の違いや気を付けることをレクチャー✨
そこからテニスで使われる筋肉をしっかりとケアしていきます☆
講習会終了後は、皆さん体が暖まってスッキリした様子でした😊♪
そして、今回初の試みは…
公式ラインアカウントから、クーポン発券→今回のストレッチ講習会参加プレゼント企画✨🎁✨
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杉山コーチも愛用中の『クリオ マッサージローションDX』です！
日々のケアに是非お試しください😉✨
アクティブテニス幸手
代表 杉山 裕通
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