強化練習２日目の様子は…
本日のメンバー
この日のスタートはオリジナルドリンク作りから☆
切って絞って混ぜるだけ～♪
今日の練習用のスポーツドリンクになります！
一見シンプルなこの手作りスポーツドリンク、練習&試合でもエネルギー切れを起こさない優れものドリンクでございます(^^)d
専属栄養士から水分補給の説明(講義)を受けたら練習開始！
昨日のアップを思い出しながら…
コーディネーショントレーニング&動的ストレッチ
球だし練習～ゲーム練習へ続きますp(^-^)q
そして
この日の昼食は…
前日のスポーツ栄養講座を元に各自コンビニでメニューを選びます(近所のコンビニへ買い物)
みんなが選んだ昼食がこちら☆
さぁ基本の栄養素は揃えられたかなぁ…！？
なかなか面白いメニュー構成の子も…(о´∀`о;)
お食事タイム♪
昼食後は、今日の選んだメニューにワンポイントアドバイス！
強化練習はここまで。
午後はキッズクラスゲーム練習会～バーベキューへと続きます。