今月の青木トレーナーによるジュニアトレーニングを開催！
【ジュニアクラス】
まずはストレッチから～自分のカラダの動きを感じながら・・・(￣～￣)
ストレッチ一つでも皆それぞれ動きの癖があるので、そこを青木トレーナーが見ながら指導していきます☆
膝やつま先の向き一つで体の動き方にも差が出ます！
腰のターン～股関節の動き
ラストはフットワークドリル。
【キッズクラス】
ボールとラケットを使ってのコーディネーショントレーニングを中心に行いました☆
写真では何気ないボール遊びのように見えますが、ちょっとした重心のイメージの違いで効果が変わります(^^)b
来月のジュニアトレーニングは
6/17(日)に開催します！
◆6/17(日)【もしものときのケガ対処方法】講座同日開催！