こんにちは😃
今日は、母の日ですね〜❤️
チェアヨガインストラクター🧘♀️mikakoです。
最近は、娘が、自宅に居て🏠祖父も実家に
帰ってしまい、主婦業と本業に追われて
なかなかブログをアップできていない
歯痒い毎日を過ごしております。。
フリーランスの友人が、コロナで
自粛生活で鬱気味となり、一旦自営業
closeするという友達がいて、
色々な選択があり、変化の時だなと
実感しております。。
私も、2月にまさかのインフルエンザと
インフルエンザ肺炎で1週間入院し、
コロナ⁉️と心配しましたが、以外と
ドクターは、すぐわかるのか、全く警戒感ゼロ
抗生剤が効いて無事退院しましたが、
1カ月くらいは、仕事行くだけで疲れ
恐怖心に潰されそうになっていました💦
しかし、マインドフルネスの指導する立場
この時とばかりに、毎日ウォーキング瞑想で
私は、一番その方法が自分に合ったやり方
なので、毎日毎日休まずやってます。
どんどん気分が上がり、新しい目標や
やりたい事が見えていて、自分再発見し、
どんどん頑張っていこうと今は、
気持ち一新に転換していこうと思っています😊
皆様も、この機会に是非マインドフルネス瞑想で
心をフラットにして、自分の本当の気持ちに
向き合い、自己実現してほしいです😊
人生は一度きりです！
今を大切😃
お互い頑張りましょうね👍
今日は、母の日ですね〜❤️
子どもの日は、ピザ🍕パーティー🎉
母の日は、何かな〜🎶🤗
素敵な一日をお過ごしください。