おはようございます😃
紫陽花の季節ですね😊
久しぶりのブログです！チェアヨガ🧘♂️インストラクターmikakoです。
今日もブログご覧頂きありがとうございます😊
いつの間にかすっかり夏の暑さ💦すでに
真っ黒な私に、職場の男子が、サーフィン🏄🏻♀️
されるんですか？？って😅
いや〜毎日歩いてたらこんなんになりました😅
って言うと、えーって爆笑されてしまいました💦
真夏には、焦げて消えてるかもしれません😭
少しコロナウィルスを忘れさせる陽気ですが、
一部地方は、まだまだ出たり、引いたり
収束はしていない様子。。
私も、ヨガのレッスンは全くストップして
自分も少しサボり気味💦するとみるみる
お尻がたるみがでてきて、娘に
ママお尻タルタル〜😅と言われてはたと、
ダメダメとトレーニング再開😅
夏は、毎年娘を連れてプールに行くので、
水着対策👙頑張ろって思ってたのですが、
私自身もコロナに振り回され、自分を
保ててなかったなって。。この3カ月位
新しい目標も見えず、勉強する気になれず、
唯一英会話のみ、ストレス解消もあり
週一行くのみ。8月にフランス人のお客様の
お宅に訪問する予定なので、去年より話せる
自分でいないとと唯一頑張れてるかな。。
過去も、未来もなく、今を頑張る💪
毎日自分と向き合って、どうしたい？
何が好き？何が大切？って自問自答
すると、不思議とシンプルに大切な気持ちに
気がつく。。
私にとっては、この時間が必要だったんだなと
後をむかず前だけ見て歩いて行こうと、
大切に気がつきました😊❤️
大変だけど。やっぱり乗り越えないと
次のステージに行けないんだなって。。
今がその時❗️
冬に向けて、今からしっかり自分軸を丹田に
落として、第2波が来ようが、しっかり
情報に振り回されず、やるべき事ができるよう
マインドフルネス瞑想は、今ですよ〜❤️
紫陽花の季節ですね😊
お花って本当優しい気持ちになりますね❤️
