おはようございます😃
週末京都行ってきました〜❤️⤴️
チェアヨガインストラクター🧘♀️mikakoです。
今日もブログご覧頂きありがとうございます😊
８月生まれの私は、いくつになろうと😅
暑くなるとテンション上がる⤴️
元気モリモリ❣️
そんな、自分のサイクルを利用しながら、
ちょうど夜明けも早いこの季節❤️
小鳥もさえずりおはようの挨拶を
送ってくれてるのかな〜😊私は朝4時に目が覚めてしまいます😅
起きて、ストレッチして、少しひんやりした
空気を一杯吸い込み、朝内観しています😊
それから、メイクしながら英会話レッスン😃
今は、娘のお弁当を作るミッションがあるので
ニュース少し見てから、お弁当作り。。
自分の心地よい時期や、時間、身体が喜び
動きやすい自分のスケジュールを作り
合ったやり方をしてみると元気がでます❤️
夏至から、夏本番にむけて、誕生日まで
一つ目標立てて頑張り、後半また立ててる
みたいな。。
汗もかきやすいこの時期しっかり
水分補給しながら、デトックスして
身体を整えていたいですね💕
では、今日も暑そうですが素敵な一日を❤️
週末京都行ってきました〜❤️⤴️