こんにちは。
作業療法士の菅原洋平です。
明日発売の『CanCan』にて、
「素敵な月曜日の始め方」50の方法で
4つ紹介させていただきました。
ライターさんが
4-6-11睡眠の法則 を試してくださっています。
雑誌の企画で編集者やライターさんから
後日「睡眠が整ってきました！」と
ご連絡をいただくのは、本当にうれしいです。
とにかくまず実践してみる。
『「いつも眠い～」がなくなる快眠の3法則』 （メディアファクトリー）
こちらでも、
イラストレーター高村あゆみさんが
子育てをしながら睡眠の法則を実践して、
体験記を描いてくださいました。
まず実践し、
体の変化を感じてそれを伝える。
その他人の変化に共感して
やる気になるのは、女性の能力です。
脳の中で
共感をつかさどるのは、
感覚性言語野という部位。
女性の脳は、
男性の脳に比べて
感覚性言語野の神経細胞の密度が12％濃いことが
知られています。
共感や口コミから
社会を動かしていく。
理屈でなく実証。
それが女性の強さなのかもしれません。