ブログ画像こんにちは!
今回はゆる~くNetflixで見ることができる私のお勧めドラマ作品を載せていきます!

特にNetflixオリジナル作品には面白いドラマが多いので、ドラマ・映画見放題のサブスクに入るのなら《Netflix》をお友達にもお勧めしています笑

私はランニング・ウォーキング、家事をしながら、ドラマを流し見していることが多いです。
かなり影響されやすい人間なので、映画・ドラマの作品から刺激をもらい、仕事やトレーニングのモチベーションに繋げていることが多いです...!

では、さそっそくご紹介していきます!


(1)まずは、お仕事をモチーフにしたお話です。

・【Followers】
・【エミリー、パリへ行く】

これは、自分も頑張るか!という前向きな気持ちにさせてくれる作品です。
仕事のモチベーションがグンと上がります!
行き詰まったときに見返すので、何周も見てしまう作品です。
キャリアウーマンが主人公のお話なので、女性の方にはとってもお勧めです!!!


(2)次はサスペンス、ホラー、アクション系のドラマです!

・【今際の国のアリス】
・【ストレンジャーシングス】

どちらの作品も裏と表の世界が存在していて、いつの間にか忙しい現実の世界から引き離されて、裏の世界に入り込んでしてしまいます!
現実を忘れて頭をスッキリさせたいという時にはお勧めです!


(3)最後にお勧めするのはラブストーリーです!

・【初恋 First Love】

このドラマは1999年に大ヒットした宇多田ヒカルの〈First love〉、その19年後にでた〈初恋〉の楽曲にインスパイアされたドラマになっており、世代を超えて楽しめる作品です!

親子でも共感できる部分があると思いますし、親子それぞれ、どこか懐かしい、消えてしまいそうな昔の甘酸っぱい思い出が蘇ってくるかもしれません、、!(^^)


今回は私のお勧めドラマ作品をご紹介致しました!

みなさんとお勧めのドラマ・映画・音楽など、趣味を共有して、お話をするのも楽しみにしているので是非共有してください♪

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学割U24/整体/マッサージ/肩こり/猫背/バストアップ/パリジェンヌ/もみほぐし/ダイエット/足つぼ/痩身/リンパ/肩甲骨/骨盤/筋膜リリース/筋膜/ヘッド/ヘッドマッサージ/ストレッチ/コロナ対策/プライベート/トレーニング/便秘/男性セラピスト/足裏/フットケア/ブライダル/巻き肩/パーソナルトレーニング/パーソナルジム/二の腕/ジム/メンズ/溝口/溝の口/溝の口駅
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こんにちは!
小林です!

身体の硬い部分を動かすにはどうしたら良いのかというのを考えたことがある方も多いと思います。

動いてない部分は
・固まっていて動かない
・筋肉がうまく機能していない
などの可能性があります。

筋肉は硬さがあるとうまく収縮できない為まずはほぐしてあげることが重要です。
そのあとに筋肉をきちんと使えるように再教育してあげると効率よく身体の硬さを改善することができます。

最近は寒さも厳しくなっているので硬さが出やすい時期でもあります。

セルフケアでは
・湯船に浸かる
・セルフマッサージをする
・ストレッチポールなどのツールを使ってケアをする
などができると良いですね!

お身体にお悩みの方
ぜひ一度ご相談ください!

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皆さん、こんにちは!

減量を開始した藤松です。

2023年が始まり、今年も新たに抱負をたてました!
1年だと長いので半年で設定しております。

6月末までの抱負は以下の通りです!
・67kgまで減量
・実家まで車で帰省できる(ペーパードライバー卒業)
・きれい目な1DKか1LDKに引っ越す

皆様に宣言することで逃げられないようにしたいと思います!

かなりプライベートな目標となっておりますが、もちろんトレーナーとして成長していく
目標も立てております。

今までは、自分の中で修行中という意識が強く、娯楽や住居にお金を使わなかったので
今年は、今まで疎かにしていたプライベートの方まで目を向けたいと思います!

飛躍の2023年にしましょう(^○^)

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