【カフェ活に目覚めてきました】

みなさん！

こんにちは！！

最近、カフェ巡りにハマっている藤松です！

2023年からオンオフのメリハリを意識するようになったので、
オフはカフェ巡りに行くことが多いです！

カフェと言うと、ドトール、タリーズ、スタバなどをイメージするかと思いますが、
僕の場合は、ガッツリカフェです笑

オフだからこそ！

ガッツリカフェです！笑

最近行ったカフェを2店紹介したいと思います＼(^o^)／

2店舗共に二子玉川なので、溝の口近辺にお在住の方は、ぜひ行ってみてほしいです！

1店舗目は【グリーンハウス by マーサーブランチ【GREEN HOUSE by MERCER BRUNCH】】です！

ここは、フレンチトーストが有名でサラダやステーキと一緒にフレンチトーストを楽しめます(*^^*)
とっても美味しかったです！ブログ画像
2店舗目は【Ron Herman Cafe 二子玉川店 （ロンハーマンカフェ）】

こちらも新鮮な野菜のサラダが楽しめます！
リラックスできる店内で、気づいたら一人で2時間ほど滞在しておりました（笑）ブログ画像
簡単な紹介となりましたが、ぜひオフの時間に行ってみてください！

今日から4月！
これから減量のスピードを加速させていきます！
カフェでの食事の選び方が大切になってきます。。。

おしゃれなカフェは美味しい野菜やお肉、非日常な空間を楽しめるので
減量期もいい塩梅で活用していきます！

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学割U24/整体/マッサージ/肩こり/猫背/バストアップ/パリジェンヌ/もみほぐし/ダイエット/足つぼ/痩身/リンパ/肩甲骨/骨盤/筋膜リリース/筋膜/ヘッド/ヘッドマッサージ/ストレッチ/コロナ対策/プライベート/トレーニング/便秘/男性セラピスト/足裏/フットケア/ブライダル/巻き肩/パーソナルトレーニング/パーソナルジム/二の腕/ジム/メンズ/溝口/溝の口/溝の口駅
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【好きな歌は？】

ブログ画像
皆さんこんにちは、ふかわ です！

今回は自分の好きな音楽について書ていきたいと思います。

私は運動中・通勤途中・寝る前に音楽を聴いており、最近では学生の頃に聴いていたバンドやシンガーソングライターさんの音楽をよく聴いています♪

基本好きなグループが出している曲はなんでも聴くので一曲に絞るとなると難しいです。


私が昔からずっと好きな音楽は、、、！

・クリープハイプ
・RADWIMPS
・My Hair is Bad
・Vaundy
・井上苑子
・片平里菜
・坂口有望

この曲を聴くと学生の頃、勉強・部活に打ち込んで頑張っていた青春を思い出して、自然にエネルギーが湧いてきます！

特にこれから紹介する２つの曲は、歌詞の中にある言葉にはっとさせられてからお気に入りです。【歌詞】

◎マカロニえんぴつ（鳴らせ）
【あんたいつまで、こんなぬるま湯に浸かってるの？】

◎阿部真央（Believe in yourself）
【最後に報われるのは逃げずにいた君自身だから】


90年代、00年代では、、、！

・DOKO / KEN-U
・BIRDMAN / Fier Ball
・Life time respect / 三木道三
・First Love / 宇多田ヒカル
・そばかす　/ JUDY AND MARY
・ロマンスの神様 / 広瀬香美
・丸の内サディスティック/椎名林檎
・やさしい気持ち / Chara
・未来へ / kiroro
・長い間 / kiroro

この曲は曲名もアーティストも歌詞の意味も分からないような、小さい頃から何気なく両親が聴いていた曲で、今でもお気に入りです！　

大人になってから、お店のBGMやSNSで流れてきて、なんか懐かしいなって思った曲が小さい頃に両親が聴いていた曲だったりして、人生の伏線回収をしているみたいですきです。

運動中は集中するため洋楽、邦楽でテンポのいい曲を選んでいます。Apple musicでフィットネスの項目のエクササイズ：J-POP、J-ヒップホップ、K-POPを流しています♪

聴いている曲に少し飽きてしまっている自分もいるので、何かお勧めがあれば教えてください！

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【夏が近づいてきました！】

ブログ画像こんにちは！
小林です！

3月になり気温が高くなってきましたね！
すっかり春の陽気ですが、すぐに暑くなりそうな予感がしています（笑）

暖かくなってきたということは夏が近づいているということです！

毎年夏に向けてダイエットを始める方、今年こそ痩せたいという方
ぜひトレーニングを始めませんか？

ACTIVE RESETはボディケア・コンディショニングスタジオですが、実はパーソナルトレーニングのプランもご用意してます！！

時間は30分と他のパーソナルジムさんと比べると短めですが、効果が出ている方多数いらっしゃいます！！
パーソナルトレーニングと聞くとなんか怖そう、キツそう、敷居が高いというイメージを持たれる方も多いと思いますが、トレーニングの前にしっかりとカウンセリングを行わせて頂き、お客様に合わせたトレーニングプラン（強度、部位分け、重りありなしなど）をその都度ご提供させて頂きますのでご安心ください！！

単発プランとお得な月額制プランをご用意してますので、まずはぜひ体験からお待ちしております！

一緒に夏に向けて頑張りましょう！！
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