みなさん、こんばんは！阿部です。
慢性的に肩凝りがすごい方、
肩甲骨から首にかけてガッチガチの方、
実は緩めれば緩めるほど、さらに硬くなり悪化する場合があります、、。
常にガチガチに固まっているのにも、理由があるのです。
・お腹に力が入りにくく不安定な為、肩、首でバランスを取って硬くなっている
・筋力が弱すぎて、固めることでしか姿勢維持ができない
大きくこの2つが原因なことが多いです。
首や肩の筋肉の硬さが原因ではないので、筋肉を緩めることでは、中長期的にみたときにはまったく解決できないのです。
そうなると、凝り固まった筋肉を緩めてしまうということは、
筋肉を固めることでようやく姿勢の維持や、日常生活動作ができていたのに、その固めた筋肉を外からの力で緩められてしまう。
姿勢の維持や、動作が不安定に。
それならもっと固めなければいけない。
どんどん悪化のループに入っていきます。
本気で身体を変えたければ、ほぐすだけではなかなか良くなりません。
身体を変えたい方、
是非一度ご相談ください。
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学割U24/整体/マッサージ/肩こり/猫背/バストアップ/パリジェンヌ/もみほぐし/ダイエット/足つぼ/痩身/リンパ/肩甲骨/骨盤/筋膜リリース/筋膜/ヘッド/ヘッドマッサージ/ストレッチ/コロナ対策/プライベート/トレーニング/便秘/男性セラピスト/足裏/フットケア/ブライダル/巻き肩/パーソナルトレーニング/パーソナルジム/二の腕/ジム/メンズ/溝口/溝の口/溝の口駅
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肩甲骨から首にかけてガッチガチの方、
実は緩めれば緩めるほど、さらに硬くなり悪化する場合があります、、。
常にガチガチに固まっているのにも、理由があるのです。
・お腹に力が入りにくく不安定な為、肩、首でバランスを取って硬くなっている
・筋力が弱すぎて、固めることでしか姿勢維持ができない
大きくこの2つが原因なことが多いです。
首や肩の筋肉の硬さが原因ではないので、筋肉を緩めることでは、中長期的にみたときにはまったく解決できないのです。
そうなると、凝り固まった筋肉を緩めてしまうということは、
筋肉を固めることでようやく姿勢の維持や、日常生活動作ができていたのに、その固めた筋肉を外からの力で緩められてしまう。
姿勢の維持や、動作が不安定に。
それならもっと固めなければいけない。
どんどん悪化のループに入っていきます。
本気で身体を変えたければ、ほぐすだけではなかなか良くなりません。
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