こんばんは！！
藤松です！！
国家試験も終わり、ついにブログを担当させていただくことになりました。
これからは毎週月曜日に投稿予定です！！
今日は、1年半で27kg減量した時に行った事をご紹介させていただきます。
まず行ったことは、『カードを1枚ずつ切る事』です。
当店代表のバズーカ岡田こと岡田隆著書の『除脂肪メソッド』でお馴染みの方法ですが、
かなりおすすめです！！
よく見るパターン、
『よーし！！！痩せて、かっこいい体になるぞー！！』
「明日から、週６でジムに行って、糖質制限をして、朝起きたらランニングをして。。。」
という様な０から１００になってしまい、早ければ初日で終わり、やけ食いを起こしてしまうパターンをよく見ます。
僕自身も何回かこの様な経験があります。
だからこそ、痩せれるカードを一枚ずつ切っていき、少しずつ乱れた習慣を改善していくことが重要だと思います。
チリも積もれば山となる。
焦らず少しずつ身体を絞っていきましょう！！
次回は、どんなカードの切り方をしていたかをご紹介します！
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学割U24/整体/マッサージ/肩こり/猫背/バストアップ/パリジェンヌ/もみほぐし/ダイエット/足つぼ/痩身/リンパ/肩甲骨/骨盤/筋膜リリース/筋膜/ヘッド/ヘッドマッサージ/ストレッチ/コロナ対策/プライベート/トレーニング/便秘/男性セラピスト/足裏/フットケア/ブライダル/巻き肩/パーソナルトレーニング/パーソナルジム/二の腕/ジム/メンズ/溝口/溝の口/溝の口駅
藤松です！！
国家試験も終わり、ついにブログを担当させていただくことになりました。
これからは毎週月曜日に投稿予定です！！
今日は、1年半で27kg減量した時に行った事をご紹介させていただきます。
まず行ったことは、『カードを1枚ずつ切る事』です。
当店代表のバズーカ岡田こと岡田隆著書の『除脂肪メソッド』でお馴染みの方法ですが、
かなりおすすめです！！
よく見るパターン、
『よーし！！！痩せて、かっこいい体になるぞー！！』
「明日から、週６でジムに行って、糖質制限をして、朝起きたらランニングをして。。。」
という様な０から１００になってしまい、早ければ初日で終わり、やけ食いを起こしてしまうパターンをよく見ます。
僕自身も何回かこの様な経験があります。
だからこそ、痩せれるカードを一枚ずつ切っていき、少しずつ乱れた習慣を改善していくことが重要だと思います。
チリも積もれば山となる。
焦らず少しずつ身体を絞っていきましょう！！
次回は、どんなカードの切り方をしていたかをご紹介します！
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