ニキビ、肌荒れ、乾燥、イライラ、、、
不調がたくさん出てきます。
毒素や老廃物はしみや老化のもと、
健康にも悪いといいます。
毒素や老廃物は知らず知らずのうちに、
食事から摂っていて、
水銀・鉛・アルミニウムなどの金属、
食品添加物・残留薬物などの化学物質
などがあります。
ヘアカラーには鉛が含まれているので、
毎月カラーされている方は、
毎月毒素が頭から入っていることになります。。
「恐ろしい〜」ですね。
加工食品に含まれる食品添加物、
野菜や果物の残留薬物、、
避けようと思えば避けられるかもしれませんが、
とても現実的とは言えません。
今回は、毒素の出し方について
お話ししていきます！
毒素を追い出すというのは
毒素を溜めずに排出するという事です。
代謝が良い人は
体内でできた尿や便が出せるので
毒素として溜まりにくく、
ニキビや肌荒れが起こりにくいのです。
毒素は肝臓や腎臓に溜まりやすいので、
お水を1日に1.5L〜2L摂ることで
体内の水分も新しくなり、
腎臓の毒素も排出してくれるので、
1L以上の水分を摂るように心がけてください。
朝起きた時
朝食時
午前中
昼食時
午後
夕食時
寝る前、計7回。
毎回コップ1杯、200ml
飲むことで1.4Lなので、
難しくはないです！
今すぐ水分をとって、
腎臓の毒素を排出して
ニキビを改善していきましょう！