メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～
第36日目 夜
朝食：無し
昼食：キムチうどん
夕食：キムチなべ雑炊、鶏肉ソテー
測定値
体重：７１．２ｋｇ
ＢＭＩ：２３．８
体脂肪率：１９．３％
筋肉量：５４．５ｋｇ
内臓脂肪：１１．０
基礎代謝量：１５８２ｋｃａｌ／日
体内年齢：４０歳
メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～
第35日目 夜
朝食：ＤＨＣプロテインダイエット 紅茶味
昼食：キムチ鍋うどん
夕食：カレーライス
測定値
体重：７１．４ｋｇ
ＢＭＩ：２３．９
体脂肪率：１９．４％
筋肉量：５４．６ｋｇ
内臓脂肪：１１．５
基礎代謝量：１５８５ｋｃａｌ／日
体内年齢：４０歳
第35日目 夜
朝食：ＤＨＣプロテインダイエット 紅茶味
昼食：キムチ鍋うどん
夕食：カレーライス
測定値
体重：７１．４ｋｇ
ＢＭＩ：２３．９
体脂肪率：１９．４％
筋肉量：５４．６ｋｇ
内臓脂肪：１１．５
基礎代謝量：１５８５ｋｃａｌ／日
体内年齢：４０歳
メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～
第34日目 夜
朝食：ヤクルトインスタントラーメンしょうゆ味
昼食：すうどん
夕食：キムチ鍋
測定値
体重：７１．５ｋｇ
ＢＭＩ：２３．９
体脂肪率：１９．３％
筋肉量：５４．７ｋｇ
内臓脂肪：１１．５
基礎代謝量：１５９０ｋｃａｌ／日
体内年齢：４０歳
第34日目 夜
朝食：ヤクルトインスタントラーメンしょうゆ味
昼食：すうどん
夕食：キムチ鍋
測定値
体重：７１．５ｋｇ
ＢＭＩ：２３．９
体脂肪率：１９．３％
筋肉量：５４．７ｋｇ
内臓脂肪：１１．５
基礎代謝量：１５９０ｋｃａｌ／日
体内年齢：４０歳